مساعدة الآخرين تقلل من شيخوخة الدماغ | دراسة
كشفت دراسة علمية حديثة، أن تخصيص بضع ساعات أسبوعيا لمساعدة الآخرين يمكن أن يسهم بشكل ملموس في إبطاء شيخوخة الدماغ والحفاظ على القدرات الإدراكية مع التقدم في العمر، حتى دون الحاجة إلى التزام زمني كبير أو نشاط تطوعي رسمي.
مساعدة الأخرين تقلل من شيخوخة الدماغ
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، فإن هناك دراسة كشفت أن قضاء ساعتين إلى أربع ساعات أسبوعيا في مساعدة الآخرين كان مرتبطا بانخفاض معدل التدهور المعرفي بنسبة تتراوح بين 15% و20%. واللافت أن الفائدة لم تكن مؤقتة، بل تراكمت مع مرور السنوات لدى الأشخاص الذين واصلوا هذا السلوك بانتظام.
وفي السياق، قال ساي هوانغ هان، الأستاذ المساعد في التنمية البشرية وعلوم الأسرة بجامعة تكساس، والمعدّ الرئيسي للدراسة، إن الأثر المعرفي لمساعدة الآخرين لا يقتصر على تحسن نفسي عابر، بل يظهر كفائدة تراكمية واضحة مع الاستمرار في العطاء.
فيما أظهرت النتائج أن كلا النوعين قدّم فوائد متقاربة لصحة الدماغ، ما يفنّد الاعتقاد الشائع بأن التطوع الرسمي وحده هو المؤثر إيجابيا.
وأوضح هان أن المساعدة غير الرسمية غالبا ما تُقلَّل من قيمتها، لكنها أثبتت تأثيرا معرفيا مماثلًا للتطوع المنظم.
