تحذير طبي من مخاطر تمارين الدراجة الثابتة عالية الشدة.. تعرف على التفاصيل
حذّر خبراء صحة ولياقة بدنية من مخاطر صحية خطيرة قد تنتج عن حصص تمارين الدراجة الثابتة عالية الكثافة، خاصة عند ممارستها بشكل تنافسي أو دون إعداد بدني كافٍ، مؤكدين أن الإفراط في هذه التمارين قد يؤدي إلى الإصابة بحالة نادرة وخطيرة تُعرف باسم انحلال الربيدات.
تحذير طبي من مخاطر تمارين الدراجة الثابتة عالية الشدة
انحلال الربيدات هي حالة يحدث فيها تلف وتفكك في أنسجة العضلات، ما يؤدي إلى تسرب مواد سامة إلى مجرى الدم، قد تُسبب تلفًا حادًا في الكلى يصل في بعض الحالات إلى الفشل الكلوي، ويتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا ودخول المستشفى.
لماذا ترتبط بتمارين الدراجة الثابتة؟
تشير دراسات حديثة إلى أن انحلال الربيدات الناتج عن الإجهاد البدني أصبح أكثر شيوعًا مع انتشار التمارين عالية الشدة مثل الماراثون والكروس فيت، إلا أن تمارين الدراجة الثابتة جاءت في مقدمة الأنشطة الأكثر ارتباطًا بالحالات الشديدة من هذه الإصابة.
وأوضحت دراسة نُشرت عام 2021 أن الحالات الناتجة عن تمارين الدراجة الثابتة كانت أكثر حدة مقارنة بأسباب أخرى، ولاحظ الباحثون أن الإصابة تنتشر بشكل أكبر بين الشابات الأصحاء، خاصة في الأجواء التنافسية التي تدفع البعض لتجاوز حدودهم البدنية.
أبرز الأعراض
الأعراض الكلاسيكية لانحلال الربيدات تشمل:
آلام شديدة في العضلات
ضعف عام بالعضلات
تغيّر لون البول ليصبح داكنًا يشبه لون الشاي أو الكولا
وقد لا تظهر جميع الأعراض معًا؛ إذ تشير تقارير طبية إلى أن نسبة صغيرة فقط من المصابين تظهر لديهم الأعراض الثلاثة كاملة. وتشمل أعراض أخرى محتملة: الحمى، الغثيان، القيء، الإرهاق العام، الجفاف، قلة التبول، الارتباك، وقد يصل الأمر إلى فقدان الوعي.
وشدد الأطباء على ضرورة التوجه الفوري للمستشفى عند الاشتباه في الإصابة، حيث يعتمد العلاج الأساسي على السوائل الوريدية لمنع تفاقم الحالة وحماية الكلى. وفي الحالات المتقدمة قد يحتاج المريض إلى غسيل كلوي.
