نصائح للحفاظ على صحة الشعر مع دخول فصل الشتاء
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يتعرض الشعر لعدة عوامل قد تؤثر على صحته ولمعانه، أبرزها الجفاف، التقصف، وتساقط الشعر نتيجة الهواء البارد واستخدام المياه الساخنة.
وأكد خبراء العناية بالشعر أن اتباع بعض العادات الصحيحة خلال هذا الفصل يساعد على الحفاظ على الشعر ومظهره الصحي، وذلك وفقًا لما نشر في الماركا.
ترطيب الشعر بانتظام
يُعد الجفاف من أكثر مشكلات الشعر شيوعًا في الشتاء، لذا يُنصح باستخدام البلسم بعد كل غسلة، مع تطبيق حمام كريم أو ماسك مرطب مرة إلى مرتين أسبوعيًا لتعويض فقدان الرطوبة.
تجنب الإفراط في غسل الشعر
غسل الشعر بشكل متكرر يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي فروة الرأس، لذلك يُفضل تقليل عدد مرات الغسل والاكتفاء بمرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، حسب طبيعة الشعر.
استخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن
المياه الساخنة تؤدي إلى جفاف الشعر وإضعاف بصيلاته، لذا يُنصح بغسل الشعر بالماء الفاتر للحفاظ على الرطوبة الطبيعية.
حماية الشعر من الهواء البارد
الهواء البارد قد يتسبب في تقصف الشعر وتكسره، لذلك يُفضل ارتداء قبعة قطنية أو صوفية مبطنة بالقطن عند الخروج، مع تجنب الأقمشة الخشنة التي تزيد من الاحتكاك.
تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية
الاستخدام المتكرر لمجففات الشعر وأدوات الفرد يزيد من تلف الشعر خلال الشتاء، وينصح الخبراء بتقليل التعرض للحرارة أو استخدام مستحضرات واقية قبل التصفيف.
الاهتمام بالتغذية السليمة
تلعب التغذية دورًا مهمًا في صحة الشعر، لذا يجب الحرص على تناول أطعمة غنية بـ الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، الزنك، وفيتامينات B، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء.
تدليك فروة الرأس
يساعد تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر، خاصة في الأجواء الباردة.
قص الأطراف بانتظام
قص أطراف الشعر كل فترة يساعد على منع التقصف والحفاظ على مظهر صحي ومنسق للشعر.
