ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق يوميًا يمكن أن توقف نمو سرطان الأمعاء | دراسة
أظهرت دراسة جديدة، أن ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق فقط، يمكن أن توقف نمو سرطان الأمعاء وتسرع من إصلاح تلف الحمض النووي، وحتى فترة قصيرة من التمارين الرياضية يمكن أن تؤدي إلى تغيير جزيئي سريع في الدم يساعد على درء تطور الورم.
ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق فقط يمكن أن توقف نمو سرطان الأمعاء
وبحسب ما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، يقول الباحثون إن هذا الاكتشاف دليل إضافي على أن النشاط البدني يمكن أن يبطئ انتشار سرطان الأمعاء، ويتم تشخيص أكثر من 44000 شخص في بريطانيا بسرطان الأمعاء كل عام، مما يجعله رابع أكثر أنواع السرطان شيوعًا في البلاد، وبينما تبقى المعدلات الإجمالية مستقرة أو انخفضت قليلًا في الفئات العمرية الأكبر سنًا، فإن الحالات بين البالغين الأصغر سنًا تتزايد.
وأشارت نتائج الدراسة، إلى أن ممارسة الرياضة قد تكون المفتاح لتقليل خطر الوفاة بسبب المرض، أو حتى منعه في المقام الأول، وقامت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة نيوكاسل بفحص عينات الدم لـ 30 رجلًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، ولكنهم يتمتعون بصحة جيدة بخلاف ذلك، وتم أخذ عينات دم من المشاركين قبل وبعد جلسة تمارين رياضية مدتها 10-12 دقيقة، وفي هذه الحالة على شكل اختبار ركوب الدراجات، ثم تم تعريض العينات لخلايا سرطان الأمعاء في المختبر.
وفي جميع الحالات، وجد الباحثون أن التمارين الرياضية المكثفة تزيد من تركيز 13 بروتينًا في الدم مرتبطة بتقليل الالتهاب وتحسين وظائف الأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، وعند تطبيقها على خلايا سرطان الأمعاء، فإن هذه الجزيئات الناتجة عن ممارسة الرياضة قد غيرت بالفعل التركيب الجيني للسرطان، مما أدى إلى تعزيز الجينات المشاركة في إصلاح الحمض النووي وإنتاج الطاقة، وإيقاف تلك المسؤولة عن نمو الخلايا السرطانية.
