طريقة استخدام الدفاية بأمان في الشتاء.. تجنب الأمراض التنفسية بحيل بسيطة
من المهم معرفة طريقة استخدام الدفاية بأمان في الشتاء، خاصة مع لجوء الكثيرون إلى استخدام الدفاية الكهربائية خلال الليل للحصول على نوم هادئ وليلة دافئة. ومع ازدياد المشاكل الصحية والمخاطر التي قد تهدد الحياة بسبب سوء استخدام أجهزة التدفئة، فإن معرفة طريقة استخدام الدفاية بأمان في الشتاء لم تعد رفاهية بل هي ضرورة للحفاظ على الصحة العامة وتجنب المخاطر. وعبر القاهرة 24 نتعرف على طريقة استخدام الدفاية بأمان في الشتاء وتوصيات الاستخدام دون مشاكل.
طريقة استخدام الدفاية بأمان في الشتاء
خلال الليالي الباردة، تكون طريقة استخدام الدفاية بأمان في الشتاء وسيلة للحصول على الدفء المطلوب بدون أضرار أو مخاطر، حيث يتسبب تشغيل المدفأة الكهربائية في جفاف الهواء الشديد الذي يسبب جفاف الجلد والبشرة والشعور بالحكة، إضافة إلى جفاف الأنف والحلق والممرات التنفسية.
وتتزايد حالات الإصابة بنزيف الأنف والتهابات الجهاز التنفسي وزيادة أعراض الربو والحساسية وصعوبة التنفس، خاصة للأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل تنفسية مزمنة، مع استمرار الاستخدام الخاطئ للمدفأة.
وللاستفادة من المدفأة الكهربائية بشكل آمن وصحي، يجب اتباع طريقة استخدام الدفاية بأمان في الشتاء عبر الالتزام بما يلي:
- تجنب تشغيل المدفئة طوال فترة النوم، وبدلًا من ذلك قم بتدفئة الغرفة قبل النوم بساعة أو ساعتين ثم أطفئها عند الخلود إلى النوم.
- إذا كان الجو شديد البرودة ولا بد من استخدامها، اضبطها على درجة حرارة منخفضة إلى متوسطة واستخدم المؤقت الزمني لإطفائها تلقائيًا بعد ساعة أو ساعتين من النوم.
- احرص على وضع المدفئة في مكان آمن بعيدًا عن الأثاث والستائر والأقمشة والأسرة بمسافة لا تقل عن متر واحد.
- تأكد من وضعها على سطح مستوٍ وصلب بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.
- استخدم مدفئة حديثة مزودة بنظام حماية من الانقلاب ونظام إيقاف تلقائي عند ارتفاع الحرارة بشكل مفرط
- تأكد من أن المدفئة تحمل شهادات الأمان والجودة المعتمدة.
- قم بتوصيل المدفئة مباشرة بمقبس الكهرباء وتجنب استخدام الوصلات الكهربائية أو المشتركات، حيث إن المدفئة تستهلك طاقة كبيرة قد تسبب حمل زائد على الوصلات
- تأكد من فحص أسلاك المدفئة وقابس الكهرباء بانتظام والتأكد من عدم وجود تلف أو تآكل
- لا تستخدم المدفئة إذا كان السلك تالفًا أو إذا كانت تصدر روائح غريبة أو أصوات غير طبيعية.
- للحفاظ على مستوى مناسب من الرطوبة في الهواء، ضع وعاءً من الماء في الغرفة أو استخدم جهاز ترطيب الهواء لمنع جفاف الجو.
- احرص على تهوية الغرفة بشكل دوري حتى أثناء استخدام المدفئة، من خلال فتح النافذة قليلًا لبضع دقائق عدة مرات في اليوم لتجديد الهواء وزيادة نسبة الأكسجين.
- قم بتنظيف المدفئة بانتظام من الغبار والأوساخ التي قد تتراكم عليها وتؤثر على كفاءتها أو تسبب روائح كريهة عند التشغيل.
ما هي أضرار النوم عند تشغيل الدفاية؟
تتمثل أهم أضرار النوم عند تشغيل الدفاية طوال الليل أيضًا إلى نقص الأكسجين في الغرفة وزيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون، مما قد يسبب الصداع والدوخة والشعور بالخمول عند الاستيقاظ.
كذلك، فإن الحرارة المرتفعة تؤثر سلبًا على جودة النوم، حيث يحتاج الجسم إلى درجة حرارة معتدلة ومنخفضة نسبيًا للحصول على نوم عميق ومريح، والحرارة الزائدة تسبب التعرق والأرق والاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
من الناحية الأمنية، تشكل المدفأة الكهربائية خطرًا حقيقيًا للحريق إذا تُركت تعمل دون رقابة، خاصة إذا كانت قريبة من الأقمشة أو الستائر أو الأثاث القابل للاشتعال.
كما أن ترك المدفئة تعمل لساعات طويلة قد يسبب ارتفاع درجة حرارة الأسلاك الكهربائية وحدوث ماس كهربائي، إضافة إلى ذلك، يؤدي الاستخدام المستمر للمدفئة طوال الليل إلى استهلاك كبير للطاقة الكهربائية وارتفاع ملحوظ في فاتورة الكهرباء الشهرية.
كيف أدفي غرفتي من البرد؟
توجد بدائل للحصول على الدفء بجانب تعليمات طريقة استخدام الدفاية بأمان في الشتاء، كما توجد تفضيلات أكثر أمانًا من الدفايات الكهربائية، وفيما يلي أفكار للحصول على الدفء بأمان:
- استخدام التدفئة المركزية إذا كانت متوفرة: حيث توفر توزيعًا متساويًا للحرارة في جميع أنحاء المنزل دون جفاف الهواء بشكل مفرط، مع إمكانية التحكم في درجة الحرارة بدقة وتوفير الطاقة.
- المدفأة المملوءة بالزيت تعتبر خيارًا ممتازًا وآمنًا، حيث تحتفظ بالحرارة لفترة طويلة بعد إطفائها وتوزع الحرارة بشكل تدريجي ومتساوي دون تجفيف الهواء بشكل كبير، كما أنها أكثر أمانًا من المدفئة الكهربائية التقليدية لأن سطحها لا يسخن بشدة.
- مكيفات الهواء ذات الوظيفة الحارة والباردة توفر تدفئة فعالة مع قدرة على التحكم في درجة الحرارة والرطوبة، وهي موفرة للطاقة نسبيًا مقارنة بالمدفئات الكهربائية.
- استخدام البطانيات الكهربائية الحديثة المزودة بأنظمة أمان وتحكم في الحرارة يمكن أن يكون بديلًا مريحًا للتدفئة أثناء النوم، لكن يجب التأكد من جودتها وعدم طيها أثناء التشغيل وإطفائها قبل النوم العميق.
- تركيب عوازل النوافذ والأبواب لمنع تسرب الهواء البارد من الخارج، واستخدام السجاد والموكيت السميك على الأرضيات لتقليل فقدان الحرارة.
- من الطرق البسيطة والفعالة أيضًا ارتداء ملابس نوم دافئة من القطن أو الصوف، واستخدام أغطية سميكة ومتعددة الطبقات بدلًا من الاعتماد الكلي على التدفئة الصناعية.
- شرب المشروبات الساخنة قبل النوم مثل الحليب الدافئ أو شاي الأعشاب يساعد على تدفئة الجسم من الداخل ويحسن من جودة النوم.
- كما أن ممارسة تمارين رياضية خفيفة قبل النوم بساعة أو ساعتين تحفز الدورة الدموية وتساعد الجسم على الشعور بالدفء الطبيعي.
