بتنام وأنت سايق.. 6 طرق لمنع شعورك بالنعاس خلال القيادة
يبحث الكثير من سائقي السيارات، عن أفضل الطرق لتجنب النعاس خلال القيادة، حيث يشعر بعض السائقين بالنعاس وفقدان التركيز خلال القيادة، ما يعرضهم لخطر الحوادث.
6 طرق لمنع شعورك بالنعاس خلال القيادة
ويرصد القاهرة 24 في السطور التالية، 6 طرق لمنع شعورك بالنعاس خلال القيادة، والتي جاءت كما يلي
تجنب القيادة لفترة طويلة
يعد تجنب القيادة لفترة طويلة من النصائح المهمة للتغلب على النعاس خلال القيادة.
استعن بصديقك
يمكن لمالك السيارة اصطحاب أي شخص معه خلال القيادة ليعمل على تنبيهك أثناء القيادة باستمرار.
خذ قيلولة
في حالة الشعور بالنعاس أثناء القيادة، يفضل ركن السيارة وأخذ قيلولة بسيطة لمدة عشر دقائق لتجديد نشاطك.
احصل على قسط من النوم
احرص على الحصول على قسط كافي من النوم قبل قيادة السيارة، وخاصة عند القيادة لمسافات وساعات طويلة.
تجنب تناول الأدوية
يعد تجنب تناول الأدوية من أهم الطرق لمنع شعورك بالنعاس أثناء القيادة، فبعض الأدوية قد تسبب النعاس قبل قيادة السيارة.
تناول الوجبات الخفيفة
تأكد قبل القيادة من تناول الوجبات الخفيفة بدلًا من الدسمة التي تزيد الرغبة في النوم.
