البعد عن الشاي والقهوة وتقليل الكلام.. إمام القبلة بالجامع الأزهر يوجه عدة نصائح لأئمة التراويح في رمضان
وجه الشيخ محمد علاء الدين، إمام القبلة بالجامع الأزهر، عدة نصائح لأئمة التراويح في شهر رمضان المبارك.
إمام القبلة بالجامع الأزهر يوجه عدة نصائح لأئمة التراويح في شهر رمضان
وكتب عبر حسابه على فيس بوك: نصائح لإمام التراويح:
- البعد عن شرب الشاي والقهوة ونحوهما واستبدالهما بشرب الحلبة والبابونج واليانسون.
- لا يشرب إلا الماء الدافئ؛ فإن لم يكن فالعادي لا البارد.
- يقلل الكلام، وإذا قرأ ورده أو كان يراجع حفظه فبصوت خافت لا يرهق حنجرته.
- يفطر على تمر ومشروب وطعام قليل جدا، ثم يتعشى بعد التراويح كما شاء.
- يقرأ بصوت يتفق مع طبيعته ولا يتكلف، ويبدأ هادئا ثم يعلو شيئا فشيئا، ولا يعلو إلا إذا حركت الآية شجونه.
- تجنب البرتقال وعصير البرتقال لأنه يجلب البلغم. ويساعد على طرده السواك والزنجبيل هذا لمن أراد تجنب الأدوية الطبية الكيميائية المركبة وإلا فهناك أدوية خاصة بهذا في الصيدليات لكن الاكتفاء بالأعشاب والأدوية البسيطة المفردة أنفع وأقل ضررا وآثارا على الجسم.
- هناك تدريبات خاصة للحبال الصوتية عن طريق التنفس ويمكن للشخص أن يعملها جالسا أو مضطجعا وطريقتها أن تأخذ نفس (شهيق) حتى تنتفخ الرئتان ثم (زفير) عن طريق الفم فقط مع تكوير الشفتين حتى كأن الهواء يخرج عبر أنبوب من الحلق والفم ويخرج صوت كالفحيح كرر هذه العملية لمدة ثلاث دقائق في فترات متقطعة من اليوم وفي الفواصل في صلاة القيام. وهذه الطريقة طبية ويعرفها الأطباء المتخصصون بالنطق وهي ناجحة ومفيدة.
