دراسة: القراءة وتعلم اللغات يقللان خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 40%
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة أنشطة ذهنية بسيطة مثل القراءة والكتابة أو تعلم لغة جديدة قد تساهم في خفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنحو 40%، كما يمكن أن تؤخر ظهور المرض لأكثر من خمس سنوات.
دراسة: القراءة وتعلم اللغات يقللان خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 40%
ووفقًا لما نقلته صحيفة ديلي ميل البريطانية، أظهرت النتائج أن الحفاظ على نشاط ذهني مستمر والتعلم مدى الحياة لا يحدان فقط من احتمالات فقدان الذاكرة، بل يعززان الصحة المعرفية في مراحل متقدمة من العمر.
وأوضحت أندريا زاميت، طبيبة علم النفس العصبي بمركز راش لمرض الزهايمر وقائدة الدراسة، أن البحث ركز على ما يُعرف بـ"التغذية المعرفية" منذ الطفولة وحتى الشيخوخة، مع الاهتمام بالأنشطة والبيئات التي تحفز العقل.
وشملت الدراسة، المنشورة في دورية علم الأعصاب التابعة للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب، 1939 شخصًا في الثمانينات من أعمارهم لا يعانون من الخرف عند بدء المتابعة، واستمرت المراقبة لنحو ثمانية أعوام.
وخلال فترة الدراسة، أُصيب 551 مشاركا بمرض ألزهايمر، فيما ظهرت علامات ضعف إدراكي طفيف على 719 آخرين.
توصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين انخرطوا في أنشطة تعليمية مستمرة مثل القراءة المنتظمة وتعلم لغات أجنبية، ظهرت لديهم أعراض المرض بعد خمس سنوات تقريبًا مقارنةً بمن لم يمارسوا هذا النوع من التحفيز الذهني.
ويُعد الخرف، وهو الشكل الأكثر شيوعًا من الزهايمر، من أبرز التحديات الصحية، إذ سُجلت أكثر من 2500 حالة وفاة بسببه في إنجلترا العام الماضي.
وفي ظل عدم وجود علاج شافٍ حتى الآن، يؤكد الباحثون أن الوقاية من خلال تنشيط الذهن والتعلم المستمر تمثل خط الدفاع الأول لمواجهة التأثيرات المدمرة للمرض.
