محترف صائم 1| كريم أشرف نجم الرائد السعودي: رمضان في مصر مختلف.. ووالدتي تشرح لي صنع الأكلات عبر الهاتف
بينما تتزين شوارع القاهرة بالفوانيس في شهر رمضان، وتتعالى أصوات التراويح بالمساجد، وفي سلسلة محترف صائم، نرصد كيف يعيش أبطالنا في الخارج تجربة مغايرة تماما مع شهر رمضان.
وهناك في المملكة العربية السعودية، حيث ضجيج دوري يلو المشتعل، يخوض المحترف المصري كريم أشرف معركة من نوع خاص؛ موازنة دقيقة بين الالتزام الاحترافي في واحد من أقوى الدوريات العربية، والواجب الديني الذي يحمله في قلبه أينما ذهب.
سلسلة محترف صائم
في الحلقة الأولى من سلسلة محترف صائم، نقتحم أسوار الغربة في مدينة بريدة، لنقضي يوما مع نجم نادي الرائد السعودي تحت 21 عاما كريم أشرف، لنعرف كيف يوازن بين تدريبات رائد التحدي وروحانيات الشهر الكريم.
بداية مع الذكريات.. هل تتذكر أول رمضان قضيتُه وحيدا في الخارج؟
الحقيقة الأمر لا يتوقف عند أول رمضان فقط، فكل عام يمر علينا في الغربة بعيدا عن مصر يكون صعبا جدا، نحن كلاعبين محترفين نفتقد الروحانيات الحقيقية، وأجواء العائلة واللمة والصحاب.
الجو الرمضاني في مصر مختلف تماما ولن تجد له مثيلا، ومهما تعودنا على الغربة، تظل لحظة الإفطار الأولى بعيدا عن مائدة العائلة لها "غصة" في القلب وحنين لا ينتهي.
صف لنا جدول يومك في رمضان من لحظة الاستيقاظ وحتى السحور؟
يومي يبدأ فعليا بعد منتصف الليل؛ أحرص على أخذ راحة من الساعة 11 أو 12 ليلا حتى الثالثة فجرا، ثم أستيقظ لأحضر السحور بنفسي، وبعدها أنتظر صلاة الفجر وأصلي ثم أعود للنوم.
أستيقظ قبل صلاة الظهر، وبعد الصلاة أتوجه أحيانا لـ "الجيم" لخوض تدريبات خفيفة وإطالات قبل الفطور، ثم أعود للمنزل قبل المغرب لقراءة القرآن أو متابعة المسلسلات والتواصل مع أهلي، وبعد الإفطار وصلاة التراويح نتوجه للنادي لخوض التمرين الأساسي في العاشرة مساءً، ثم نعود لنكرر نفس الروتين.
كيف تتعامل إدارة الرائد والجهاز الفني مع صيامك.. هل هناك بروتوكول خاص؟
في الحقيقة النادي لا يتدخل بشكل تفصيلي في هذا الأمر، والسبب أننا أصبحنا لاعبين محترفين وعلى قدر كبير من الوعي، كل لاعب هنا يعرف جيدا نظام أكله، وما الذي يمنحه الطاقة قبل التمرين، خاصة وأن النظام في رمضان يختلف عن الأيام العادية، والجميع في النادي يحترم خصوصيتنا ويثق في احترافيتنا.
أيهما تفضل.. خوض المران في نهار رمضان أم تفضل الحصص التدريبية المسائية؟
بكل تأكيد أفضل التمرين المسائي؛ فمن الصعب جدا والمرهق بدنيا خوض تدريبات شاقة في نهار رمضان وأنت صائم، لذا فإن المران تحت الأضواء الكاشفة بعد الإفطار هو الخيار المثالي لنا كمحترفين للحفاظ على رتم الأداء.
إذا صادفت مباراة هامة في وقت الصيام.. هل تلتزم بالصيام أم تضطر للإفطار بناءً على نصائح طبية؟
لحسن الحظ أننا هنا في السعودية، وهي بلد مسلم، فكل المباريات تُقام دائما بعد الإفطار، لذا لم يسبق لي أن خضت مباراة وأنا صائم بصراحة، لكن إذا اضطررت للأمر يوما ما، فبكل تأكيد سأحافظ على صيامي، ولن أجرح صومي من أجل مباراة؛ فالثبات على الواجب الديني أهم بالنسبة لي من أي شيء آخر.
من هو رفيقك في رمضان هذا العام؟ وهل هناك لاعبون أجانب يحاولون مشاركتكم هذه الأجواء؟
رمضان هذا العام مختلف وجميل جدا بالنسبة لي، لأن أخي أحمد أشرف متواجد معي ويقضي معي الشهر بالكامل، ومشاركته لي خففت الكثير من وحشة الغربة.
أما في الفريق، فالأغلبية العظمى لاعبون مسلمون وعرب، وحتى اللاعبين الأجانب لدينا محترفون جدا ومندمجون معنا تماما في نظامنا ومواعيد تمريننا، والوضع في المملكة مريح جدا نفسيا.
هل تعلمت طبخ الأكلات المصرية أم تعتمد على المطاعم؟ وما هي وجبتك المفضلة؟
نعم، تعلمت الطبخ منذ فترة طويلة وبإمكاني تحضير أكلات مصرية، وإن كنت ألتزم بالأكل الصحي كلاعب، لكن في يوم الإجازة أحرص على التنسيق مع والدتي هاتفيا لتشرح لي طريقة عمل بعض الأكلات المصرية التي أشتهيها.
أما نظام إفطاري، فأنا أبدأ دائما بالتمر والماء لتهيئة المعدة، ثم أصلي المغرب وأتناول وجبة خفيفة، لكن بالنسبة لي السحور هو "الوجبة الحقيقية" والرئيسية التي أعتمد عليها.
ما هو الشيء الذي يفتقده كريم أشرف في شوارع مصر خلال رمضان؟
أفتقد اللمة بكل تفاصيلها، لمة العائلة على المائدة، الأصدقاء، الأجواء الشعبية في الشوارع، وصوت صلاة التراويح في المساجد، هذه التفاصيل هي جوهر رمضان في قلبي.
كيف تتدبر أمر الصلاة والعبادة في ظل ضغط المباريات؟
أحاول الموازنة؛ إذا سمح الوقت أذهب لأداء صلاة التراويح في المسجد، وفي حال كان لدينا تمرين في نفس التوقيت، أحرص على أدائها في البيت بعد العودة من النادي، المهم ألا نترك العبادة مهما كان ضغط العمل.
هل ما زلت تحرص على وجود الفانوس وزينة رمضان في منزلك بالسعودية؟
طبعا، هذا طقس أساسي، فانوس رمضان موجود دائما، والزينة يجب أن تُعلق كل سنة لنشعر ببهجة الشهر وننقل أجواء مصر إلى بيتنا هنا.
هل تتابع المسلسلات المصرية أم أن جدول التعافي لا يترك لك وقتا؟
نعم، أتابعها بكل تأكيد، وأخصص لها وقتا في يومي، فالمسلسلات المصرية جزء من طقوسنا في هذا الشهر الكريم.
