تقرير: العمل واقفًا قد يحسّن الصحة والتركيز ويقلل التوتر
سلّط تقرير حديث نشرته مجلة ذا إيكونوميست الضوء على الفوائد المحتملة للعمل خلال الوقوف، في ظل التحذيرات المتزايدة من المخاطر الصحية المرتبطة بالجلوس لفترات طويلة.
وأشار التقرير إلى أن جسم الإنسان تطوّر للحركة والبحث عن الطعام في البيئات المفتوحة، لا للجلوس لساعات ممتدة خلف المكاتب. وتربط دراسات طبية بين الجلوس لفترات طويلة وارتفاع مستويات السكر في الدم، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، من بينها بعض أنواع السرطان.
الوقوف خلال العمل
وفي هذا السياق، برزت المكاتب القابلة لتعديل الارتفاع كحل عملي يتيح التنقل بين الجلوس والوقوف أثناء العمل. ويرى مؤيدو هذا الاتجاه أن الوقوف يزيد من نشاط القلب، ما قد يسهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى تعزيز التركيز وتقليل الشعور بالتعب خلال ساعات العمل.
كما يشير مختصون في العلاج الطبيعي إلى أن الوقوف يساعد على تحسين وضعية الجسم، الأمر الذي قد يخفف من آلام أسفل الظهر الناتجة عن الجلوس الطويل.
وتذهب بعض الدراسات إلى أن الموظفين الذين يعملون واقفين أفادوا بمستويات توتر أقل وشعور أكبر بالرضا والسعادة مقارنةً بمن يقضون يومهم في الجلوس.
