دراسة: الإفراط في القيلولة قد يرتبط بزيادة خطر الوفاة لدى كبار السن
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام بريجهام، عن أن الإفراط في القيلولة خلال النهار قد يرتبط بزيادة خطر الوفاة لدى كبار السن، وذلك بعد متابعة عادات النوم لـ1338 شخصًا لمدة تصل إلى 19 عامًا باستخدام أجهزة تتبع للنوم، وذلك وفقًا لما نشر في فوكس نيوز.
الإفراط في القيلولة قد يرتبط بزيادة خطر الوفاة لدى كبار السن
وأظهرت النتائج أن القيلولة المتكررة أو الطويلة، خاصة في ساعات الصباح، قد تكون مرتبطة بارتفاع خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 30%، بينما ارتبطت كل ساعة إضافية من القيلولة اليومية بزيادة الخطر بنحو 13%، في حين تساهم كثرة القيلولات اليومية في رفع الخطر بنسبة 7% تقريبًا.
وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج لا تعني أن القيلولة هي سبب مباشر للوفاة، بل قد تكون مؤشرًا على وجود مشكلات صحية كامنة مثل أمراض القلب أو اضطرابات النوم أو تدهور الحالة الصحية بشكل عام، مؤكدين أن طبيعة الدراسة قائمة على الملاحظة وليست إثباتًا للعلاقة السببية المباشرة.
كما أوضحت الدراسة أن الاعتماد على أجهزة تتبع النوم لم يقِس نشاط الدماغ بدقة، ما قد يؤدي إلى احتساب فترات الراحة على أنها نوم، بالإضافة إلى أن العينة اقتصرت على كبار السن البيض في منطقة معينة، مما قد يحد من تعميم النتائج.
ويؤكد الباحثون أن متابعة أنماط القيلولة قد تصبح أداة مستقبلية مهمة في الكشف المبكر عن بعض الحالات الصحية لدى كبار السن، خاصة إذا تم دمجها مع تقنيات مراقبة صحية دقيقة.
