7 علامات تحذيرية تنذر بتدهور ارتفاع ضغط الدم

يعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية كبيرة يعاني منها الكثير، ولكن الخبراء حذروا من أن أكثر من نصف الذين يعانون منه ليسوا على دراية بحالتهم، وذلك لأن الشخص يمكن أن يعاني من ارتفاع ضغط الدم لسنوات دون أي علامات وأعراض، وبالتالي فإن غياب الأعراض التي يمكن أن تنبه الفرد إلى هذه العملية الضارة يعني أن الكثير من الناس غير مدركين لحالتهم ولن يبلغوا عن الإصابة بها، وفيما يلي 7 علامات تحذيرية وفق ما نشر بصحيفة "تايمز ناو نيوز" تشير إلى أنك بحاجة إلى مساعدة طبية فورية.

أدوية ضغط الدم شائعة الاستخدام آمنة لمرضى كورونا(دراسة)

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر حدوث مشكلات صحية خطيرة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تكون فيها قوة الدم على جدران الشرايين مرتفعة للغاية، وفي الأساس يقاس ضغط الدم بالمليمترات الزئبقية، وقال خبراء الصحة إنه يجب عليك طلب العناية الطبية الفورية إذا كانت قراءة ضغط الدم لديك هي 180/120 أو أعلى ولاحظت أيًا من الأعراض التالية، والتي قد تكون مهددة للحياة وعلامة على تلف الأعضاء:

• ألم شديد في الصدر

• ضيق في التنفس

• صداع شديد

• قلق شديد

• تغيير في الرؤية

• النوبات

• صعوبة الكلام

إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم أو لديك عامل خطر لارتفاع ضغط الدم ، فمن المهم تتبع ضغط الدم والأدوية.

• إدارة نمط الحياة لارتفاع ضغط الدم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم عامل الخطر الرئيسي القابل للتعديل لأمراض القلب والوفاة المبكرة، ولكن هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في السيطرة على هذه الحالة أو إدارتها، وقد يوصي طبيبك بإجراء تغييرات في نمط الحياة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم مثل:

• إتباع نظام غذائي صحي قليل الملح

• ممارسة تمارين منتظم

• فقدان الوزن 

• قلل من تناول الكحول

• الإقلاع عن التدخين

ومع ذلك، إذا لم تكن تعديلات نمط الحياة كافية، فقد يوصي طبيبك دواء لخفض ضغط الدم.