تطلب الأمهات في كل مكان من أطفالهن، تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا، لأن الأسنان تبدأ بالتسوس، ويمكن أن تبدأ في الإصابة بأمراض اللثة إذا لم تعتني بصحة أسنانك بشكل صحيح، كما يجب أن تأخذ هذا الأمر بجدية لتجنب أي مضاعفات في الأسنان.

ويعتبر التنظيف بالخيط من الممارسات الجيدة وينصح الجميع باتباعه بانتظام، كما يجب عليك أيضًا استخدام غسول للفم للحفاظ على فمك نظيفًا ومنتعشًا، بالإضافة إلى أنه يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وللعناية بصحة أسنانك، عليك الإقلاع عن التدخين واستهلاك التبغ لأنها تلحق الضرر بأسنانك ولثتك.

متى يجب زيارة الطبيب؟

• إذا كنت تعاني من احمرار وتورم اللثة.
• إذا نزفت لثتك عند تنظيف أسنانك.
• إذا كنت تواجه مشاكل حساسية.
• إذا كان أنفاسك كريهة وكان هناك ألم غير عادي في فمك.
• إذا كانت أسنانك الدائمة تتساقط.

لماذا يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا؟

• للحصول على نفس منعش: إذا كنت لا تغسل أسنانك يوميا، تبدأ البكتيريا في التراكم في فمك مما يسبب رائحة الفم الكريهة، لذا يجب تنظيف أسنانك مرتين حتى تعطي فمك إحساسًا بالانتعاش.
• منع أمراض اللثة: إذا كنت لا تغسل أسنانك يوميًا، فهناك خطر من تراكم البلاك على أسنانك، ويمكن أن يؤدي إلى أمراض اللثة التي يمكن أن تسبب التهاب اللثة ونزيف اللثة.
• إزالة البقع: من المهم إزالة البقع من أسنانك حتى تبدو نظيفة وواضحة، لأن معجون الأسنان له خصائص يمكن أن تزيل أي بقع صلبة على سطح أسنانك وتجعلها تبدو بيضاء لامعة.
• إنتاج اللعاب: ينتج فمك المزيد من اللعاب عندما تكون مستيقظًا ويقل اللعاب عندما تكون نائمًا، حيث يشكل اللعاب طبقة واقية على أسنانك ويمنع الإصابة بأمراض الأسنان، وبالتالي  يجب عليك الفرشاة مرتين للحفاظ على صحة أسنانك ولثتك حتى عندما لا ينتج فمك الكثير من اللعاب.            

  تناول الشوكولاتة يعزز من صحة القلب (دراسة)

• الصحة العامة: من الملاحظ أن صحة الفم تؤثر على صحتك العامة، وترتبط العديد من الأمراض بشكل مباشر أو غير مباشر بنظافة فمك، فيمكن أن يؤدي الافتقار إلى صحة الفم إلى الإصابة بمرض السكري وسكتة قلبية وهشاشة العظام والأطفال الخدج.