يحمي من الإصابة بـ السرطان.. فوائد تناول الفشار
نصح أحد خبراء الصحة بـ تناول الفشار كـ وجبة صحية تعزز طاقة الجسم وتزيد عمر الإنسان لـ 10 السنوات عن طريق حمايته من الإصابة بـ مختلف الأمراض.
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن الفشار أحد الأطعمة الصحية التي تُحسن من طاقة الجسم بسبب احتوائه على الكربوهيدرات والألياف المعقدة، كما أنه يحتوي على مركبات نباتية مفيدة تُسمى البوليفينول التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة.
الفوائد الصحية لـ الفشار
يُساعد الفشار في الوقاية من أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان، بسبب احتوائه على الألياف المساعدة في عملية الهضم، ويزيد من الشعور بالشبع، مما يمنع الإفراط في تناول الطعام وتقليل الشعور بالذنب عند تناول الوجبات الخفيفة.
وكشفت دراسة حديثة أنه يمكن لـ تناول الفشار أن يساعد في الوقاية من مختلف أنواع السرطان بسبب احتوائه على مجموعة من المركبات الموجودة أيضًا في الخضروات مما يعمل على تحسين صحة الجسم وزيادة قدرة الجهاز المناعي على مكافحة مختلف الأمراض التي تصيب الإنسان بمختلف مراحل حياته.
