هل يُمكن للقهوة أن تُساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم؟

أظهرت دراسة حديثة أن شرب القهوة السوداء، وخاصةً بين النساء، يرتبط بتحسين التحكم في مستوى الغلوكوز وتقليل مقاومة الإنسولين، مما يُبرز الدور المُحتمل للقهوة في صحة عملية الأيض.

هل يُمكن للقهوة أن تُساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم ؟ 

ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز كشفت دراسة جديدة عن العلاقة بين استهلاك القهوة  وزيادة الجلوكوز في الجسم 
تُعدّ القهوة من أكثر المشروبات شيوعًا في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، أفادت الدراسات الحالية بنتائج مُتباينة حول تأثيرها الصحي.

وعلى الرغم من أن كل كوب إضافي من القهوة قد يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني (T2DM) بنسبة 6% بغض النظر عن وجود الكافيين، فإن الآليات المُرتبطة بذلك لا تزال غير واضحة.

 
 وكشفت نتائج الدراسة ارتباط تناول كوبين من القهوة يوميًا بانخفاض خطر ارتفاع مستوى الإنسولين الصائم أو HOMA-IR بنسبة 23%، وأظهرت النساء اللواتي شربن كوبين أو أكثر من القهوة تحسنًا ملحوظًا في مستويات HOMA-IR والإنسولين الصائم بنسبة  27%  وتضاعفت هذه الفوائد لدى النساء اللواتي تناولن ثلاثة أكواب أو أكثر يوميًا، حيث انخفضت مستويات HOMA-IR والإنسولين الصائم بنسبة 34% و36 % على التوالي.

ومع ذلك، أظهرت النساء اللواتي شربن القهوة السوداء مقاومةً أفضل للأنسولين وأيضًا للغلوكوز مقارنةً بمن أضيف إليهن السكر وارتبط تناول كوبين من القهوة السوداء يوميًا بانخفاض بنسبة 36% في كل من مستويات HOMA-IR والإنسولين الصائم.

دراسة تكشف تأثير الكافيين على الدماغ خلال النوم

دراسة جديدة: هذه الفواكه تساعد على التقليل من الإصابة بأمراض خطيرة