أفضل أوقات لشرب شاي الكومبوتشا .. تعرف على التفاصيل

قد يزيد شرب شاي الكومبوتشا في أوقات محددة من اليوم من فوائده المحتملة ويساعد في علاج بعض الحالات الصحية، ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز وتشمل أفضل الأوقات لشرب الكومبوتشا  كالتالي: 

أفضل أوقات لشرب شاي كومبوتشا 

 يمكن شرب شاي كومبوتشا على مدار اليوم كالتالي:- 

1.صباحًا أو بعد الظهر:
يفضل البعض شرب الكومبوتشا في الصباح أو بعد الظهر، لأن محتواه من الكافيين قد يوفر دفعة من الطاقة، وهي الأنسب في وقت مبكر من اليوم.

2.مع الوجبات:
تشير الأبحاث إلى أن شرب الكومبوتشا مع الوجبات قد يساعد على الهضم بفضل محتواه من البروبيوتيك.

ويحتوي الكومبوتشا على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك:

فيتامينات ب.
النحاس
الألياف
الحديد
المنغنيز
البوليفينول
فيتامين ج
الزنك
تتميز العناصر الغذائية والمركبات الأخرى الموجودة في الكومبوتشا بخصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، ومضادة للميكروبات، وغيرها من الخصائص المفيدة المحتملة.

 ويُعد  شاي الكومبوتشا مشروب غازي مُخمّر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة يعود تاريخه إلى آلاف السنين،نشأ في الصين، وهو الآن شائع الاستخدام في جميع أنحاء العالم، وتشمل الاستخدامات التقليدية للكومبوتشا تحسين الهضم، وعلاج البواسير، واستخدامه كمدر للبول.  

دراسة تكشف تأثير الكافيين على الدماغ خلال النوم

دراسة جديدة: هذه الفواكه تساعد على التقليل من الإصابة بأمراض خطيرة