تعرف على فوائد التبرع بالدم.. أبرزها فقدان الوزن الزائد
يعرف التبرع بالدم بفوائده الصحية، حيث أن التبرع المتكرر بالدم يساعد في الحفاظ على مستويات الحديد المناسبة في الجسم، وقد يؤدي الإفراط في الحديد إلى إجهاد تأكسدي يلحق الضرر بالجهاز القلبي الوعائي، ويخفض التبرع بالدم مستويات الحديد ويحافظ عليها ضمن الحدود الطبيعية، مما يقلل بدوره من احتمالية الإصابة بأمراض القلب الخطيرة، وفيما يلي فوائد التبرع بالدم، وفقًا لما نشر في صيفة تايمز ناو.
التبرع بالدم قد يمنع الإصابة بالسرطان
يمكن أن يساعد انخفاض مستويات الحديد أيضًا في تقليل احتمالية الإصابة ببعض أنواع السرطان، وقد ارتبط ارتفاع مستويات الحديد في الجسم بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، بما في ذلك سرطان الرئة والكبد والقولون والمريء، ويساعد التبرع بالدم بانتظام على تنظيم مستويات الحديد مع تقليل الإجهاد التأكسدي واحتمال تلف الخلايا.
تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء
يحفز التبرع بالدم أيضًا إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظم، لتعويض الدم المفقود أثناء التبرع، كما تساعد هذه العملية في الحفاظ على وظائف وقوة نظام الدم.
يساعد على إدارة الوزن
يحرق التبرع بالدم 650 سعرة حرارية في المرة الواحدة، مع أن هذا قد لا يكون رقمًا كبيرًا عند محاولة تحريك الوزن على الميزان، إلا أن الأشخاص الذين تبرعوا بالدم قد يجدوا هذا غالبًا ميزة إضافية، مع نمط حياة صحي، كممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن، وسيساعد على التحكم في الوزن.
تنظيم ضغط الدم
وتشير الأبحاث إلى أن التبرع بالدم بانتظام قد يساعد في ضبط ضغط الدم، فهو يخفض لزوجة الدم، ما يُساعد القلب على ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم بسهولة، وهذا بدوره يساعد في ضبط ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
