نبات عشبي يحافظ على مستويات سكر الدم.. تعرف عليه
يعد الغورمار، أو جيمنيما سيلفستر، نبات ينمو في المناطق الاستوائية بالهند، ويعرف بفوائده الصحية، حيث أنه فعال للغاية في إدارة داء السكري، بنوعيه الأول والثاني، فهو غني بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ويحمي خلايا البنكرياس من التلف الناتج عن الجذور الحرة، ويزيد إفراز الأنسولين، مما يخفض مستوى السكر في الدم، ويمكن تناوله كأوراق مطحونة، أو على شكل مسحوق، أو حتى كشاي أعشاب.
نبات عشبي يحافظ على مستويات سكر الدم
ووفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو، يحتوي نبات الجورمار على أحماض الجيمنيميا التي تعمل على منع مستقبلات الطعم الحلو وتقليل جاذبية الأطعمة السكرية، وارتفاع مستويات السكر في الدم، هو من أكثر اضطرابات التمثيل الغذائي شيوعًا، ورغم صعوبة الحفاظ على مستويات سكر الدم منخفضة، إلا أن داء السكري قد يكون حالةً مُنهكة تتطلب بعض التغييرات في نمط الحياة للسيطرة عليه.
وبحسب خبراء الصحة، إلى جانب تنظيم استهلاك من السكريات والكربوهيدرات المكررة والدهون المتحولة، هناك بعض العلاجات الأيورفيدية التي يمكن تجربتها أيضًا، وبعض الأعشاب قد تكون مفيدة للتحكم في مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي والتحكم في تقلباتها، ومن هذه الأعشاب غورمار، والمعروف أيضًا باسم مدمر السكر.
ما هو الجورمار وكيف يعمل؟
وغورمار نبات يُستخدم لعلاج الملاريا، ولدغات الثعابين، والحساسية، والسعال، والإمساك، كما يُعرف بخصائصه المضادة لمرض السكري، ويقلل الجيمنيما من كمية السكر التي تُمتص في الأمعاء، مما يُساعد على تحسين مستويات الجلوكوز في الدم، وهذا النبات الذي ينمو في الغابات الاستوائية، يحتوي على أحماض الجيمنيميك التي تعيق مستقبلات الطعم الحلو وتقلل من جاذبية الأطعمة السكرية.
وأوراق الغورمار غنية بمواد كيميائية طبيعية قوية مثل صابونينات التربينويد والفلافونول والغورمارين، وجميعها لها نفس التأثير الناتج عن السكر والستيفيا والمحليات الصناعية مثل الأسبارتام، كما أن تناول مستخلص الجيمنيما عن طريق الفم مع الأنسولين أو أدوية السكري، قد يؤدي إلى انخفاض سكر الدم لدى مرضى السكري من النوع الأول أو الثاني.
