قد تُجهد الأمعاء.. أطباء الجهاز الهضمي يحذرون من حرارة الطقس ويكشفون عن مشروبات تزيد من الخطر
مع استمرار موجات الحرارة الشديدة على مدار العام، لم تعد المخاوف تقتصر على ضربة الشمس أو الجفاف فقط، بل امتدت لتشمل صحة الجهاز الهضمي، إذ كشف عدد من أطباء الجهاز الهضمي أن الأمعاء تُعد من أكثر الأعضاء تأثرًا بالإجهاد الحراري، ما قد يؤدي إلى مشكلات صحية تبدأ بتسرب الأمعاء وتصل إلى ضعف المناعة.
حرارة الطقس قد تُجهد الأمعاء
وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، قال الدكتور مانوج ياداف، استشاري أمراض الجهاز الهضمي بمستشفى سارفودايا في فريد آباد، إن درجات الحرارة المرتفعة تؤثر مباشرة على تدفق الدم إلى الأمعاء، ما يؤدي إلى إضعاف الحاجز المعوي، وظهور ما يُعرف بـ متلازمة الأمعاء المتسربة، وهي حالة تسمح بمرور مواد ضارة إلى مجرى الدم، مسببة التهابات ومشكلات مناعية قد تؤدي إلى تطور أمراض مناعة ذاتية.
وأوضح ياداف أن الأعراض الشائعة لهذه الحالة خلال الطقس الحار تشمل تقلصات في البطن، برازًا رخوًا، شعورًا بثقل المعدة، وأحيانًا تدهورًا في كفاءة الجهاز المناعي، وأشار إلى أن تراجع عدد البكتيريا النافعة داخل الأمعاء وزيادة الأنواع الضارة يضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى، وهو ما يُعد خطرًا إضافيًا على كبار السن والأطفال ومن يعانون من أمراض معوية مزمنة.
مشروبات تدعم صحة الأمعاء
ولمواجهة هذا الخطر الصامت، شددت الدكتورة سمروتي رانجان ميشرا، مديرة قسم أمراض الجهاز الهضمي بمستشفى ميدانتا في جورجاون، على أهمية اختيار المشروبات التي تدعم صحة الأمعاء وتجنب تلك التي تفاقم الضرر، وأوصت بأربعة مشروبات مفيدة، تشمل: ماء الأرز المخمر الغني بالبروبيوتيك، واللبن الرائب تشاس أو لاسي لما يحتويه من بكتيريا مفيدة، وماء جوز الهند لتعويض المعادن، إلى جانب مشروب النعناع والليمون والكمون، الذي يهدئ الجهاز الهضمي وينعش الجسم.
في المقابل، نصحت ميشرا بالابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة المحلاة، لما لها من تأثير مجفف ومضر بالميكروبيوم المعوي، وكذلك القهوة والكحوليات التي تُفقد الجسم المزيد من السوائل، وعصائر الحمضيات النقية التي قد تزيد من حموضة المعدة وتُزعج الأمعاء الحساسة في الطقس الحار.
ويبدو أن الحفاظ على صحة الأمعاء لم يعد أمرًا ثانويًا في فصل الصيف، بل ضرورة لتعزيز المناعة العامة والوقاية من اضطرابات صحية قد تتفاقم بسبب الحرارة المتزايدة التي باتت جزءًا من الفصول جميعها.
