دراسة تكشف تأثير النوم الجيد على كفاءة العمل
يرتبط العمل اليومي والوظيفة المعتادة التي يقوم بها الشخص بمدى قدرته على النوم الجيد، كما أن النوم الجيد أو السيئ يؤثر بالمقابل على قدرة الشخص على أداء عمله ووظيفته اليومية بشكل مثالي، وهو ما يعني أن العلاقة بين النوم والعمل متبادلة ووثيقة وكل منهما يؤثر على الآخر بشكل كبير.
دراسة تكشف تأثير النوم الجيد على العمل
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز كشفت دراسة جديد إن الأداء الوظيفي يُعدّ حافزًا كبيرًا للكثيرين من أجل النوم الجيد، حتى إن بعض الباحثين وصفوا النوم بأنه مورد استراتيجي لأصحاب العمل، وقد يجعل هذا المورد الناس أكثر التزامًا بالأخلاق في مكان العمل، ويساعدهم على اتخاذ قرارات أفضل.
بالإضافة لذلك فإن هناك مجموعة من النصائح الشائعة حول النوم على اتباع عادات نوم صحية أو الانضباط الشخصي كوسيلة للنجاح، في ظل النظام الاجتماعي والاقتصادي الحالي، وأكد باحثون أن النوم والروتين اليومي يؤثران على بعضهما البعض، وكما كتب عالم الأنثروبولوجيا الثقافية ماثيو وولف-ماي إن وجود النوم وإيقاعاته يُشكلان حياتنا اليومية، وفي الوقت نفسه، يؤثر هيكل حياتنا اليومية على نومنا.
