أخصائي جهاز هضمي يحذر: علامات خفية تدل على الكبد الدهني وطرق بسيطة لعلاجه
كشف أطباء أمراض الجهاز الهضمي عن العلامات الخفية لمرض الكبد الدهني، مؤكدًا أنه العدو الصامت الذي قد يُلحق أضرارًا جسيمة بالكبد دون ظهور أعراض واضحة في المراحل المبكرة.
أخصائي جهاز هضمي يحذر من علامات خفية تدل على الكبد الدهني
وحسب ما نُشر في صحيفة هندستان تايمز، أوضح الدكتور بالانيابان مانيكام، المعروف بـ الدكتور بال أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أن الكبد الدهني يبدأ بهدوء، لكن مع مرور الوقت قد يؤدي إلى التهابات وتلف دائم في أنسجة الكبد.
وأضاف: إذا لاحظت ازديادًا في محيط خصرك، فقد يكون الكبد قد بدأ بالفعل في تخزين الدهون، حتى لو لم تكن تشعر بأي ألم أو أعراض بعد.
وأشار إلى أن الكبد قادر على التجدد بعد التعرض للضرر، إلا أن الاستمرار في العادات الضارة قد يُضعف هذه القدرة ويؤدي في النهاية إلى التليف الكبدي، وهو مرض خطير يفقد فيه الكبد وظائفه الأساسية.
كما شدد الدكتور بال على أن الكبد لا يتضرر فقط بسبب الكحول، بل إن مرض الكبد الدهني غير الكحولي بات شائعًا بشكل متزايد بسبب أنماط الحياة غير الصحية، مثل التغذية السيئة وقلة النشاط البدني.
وعدّد الدكتور أبرز الممارسات التي تهدد صحة الكبد، ومنها:-
• المشروبات المحلاة مثل المشروبات الغازية والعصائر الصناعية
• الأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة الدسمة
• الأطعمة فائقة المعالجة مثل البسكويت والمخبوزات المعبأة
• قلة الحركة
• اضطرابات النوم والتوتر المزمن
وحث الدكتور على استبدال هذه العادات الضارة بخيارات صحية، مثل:-
• شرب القهوة السوداء أو الشاي غير المحلى
• تناول خضراوات تعزز صحة الكبد مثل التوت، والبروكلي، والبنجر
