روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف.. 5 خطوات يومية وماسك أسبوعي
ربما يعتقد البعض أن روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، يتضمن عددا من ماسكات الوجه فقط، مع بعض نصائح غسل الوجه وتنظيفه، ولكن الأمر يتعدى ذلك بكثير، إذ يعبر الجلد عن حالة الجسم ككل، يحقق روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف نتائج مذهلة عند الالتزام به بشكل كامل، واعتباره جزءا لا يتجزأ من الأنشطة اليومية التي لا غنى عنها، وعبر القاهرة 24 نوضح للقراء في التقرير التالية، خطوات ومتطلبات روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، وبمكونات طبيعية مع بعض الكريمات الرخيصة الثمن.
روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف
يسهم روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، في التخفيف من مشاكل البشرة الدهنية، وأبرزها حبوب الشباب والتصبغات وتجاعيد الوجه، ولكن قبل التعرف على روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، نتعرف على أسباب تفاقم مشاكل البشرة الدهنية.
يعود السبب وراء ظهور مشاكل البشرة الدهنية، إلى ما يدخل المعدة من أطعمة لا تتناسب معها وتتسبب في انعكاس مزعج على البشرة، فكثرة تناول الدهون والسكريات والحلوى يتسبب في كثرة إنتاج الزهم وخروجه من الجلد مسببًا لمعان البشرة وحب الشباب.
كما يجب ضبط مستوى فيتامين د في الجسم والتعرض الصحيح للشمس، لأن نقصه يؤثر سلبًا على البشرة بشكل كبير، فمن المهم التعرض للشمس صباحًا لمدة تتراوح من 8 إلى 10 لدقائق معدودة يوميًا مع تجنب الأوقات الحارة.
وتعد التغذية السليمة للبشرة الدهنية، هي العلاج الأول لمشاكل البشرة ومن ورائها يأتي مفعول روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، إذ من المهم شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم، وتناول عصير الليمون طازج، وعصائر الخضراوات الخضراء الداكنة.
كما ينصح أصحاب البشرة الدهنية بتناول البيض والكبدة والجزر، لإشباع البشرة بفيتامين أ المسؤول عن النضارة وتجديد البشرة، وكذلك فيتامين سي المسؤول عن التفتيح.
روتين العناية بالبشرة الدهنية بمواد طبيعية
نأتي إلى التعرف على روتين العناية بالبشرة الدهنية بمواد طبيعية، ضمن ما يجب الالتزام به لتحسين حالة الجلد، وفي النقاط التالية نتعرف بالترتيب على روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف:
أولًا: تنظيف البشرة:
يجب غسل البشرة بالماء البارد والابتعاد تمامًا عن الماء الساخن، مع استخدام غسول مناسب للبشرة، ويمكن استخدام صابون الجليسرين أو الغار، مع تدليك الوجه بحركات دائرية لدقائق قبل شطفه، والترطيب مباشرة بطبقة خفيفة من المرطب المناسب.
ثانيًا: الترطيب:
أهم ما يمكن تقديمه للبشرة الدهنية، هو استخدام كريم الترطيب المناسب، ويفضل أن يكون ذو قوام خفيف سهل الامتصاص، مثل اللوشن، والابتعاد عن الجل والكريمات ثقيلة القوام، ويكرر الترطيب 3 مرات في اليوم.
يعمل الترطيب على تقليل إنتاج الزهم والتخفيف من التجاعيد والحصول على النضارة والجلد الصحي، كذلك التخلص من التصبغات وتقوية حاجز البشرة ضد أشعة الشمس والحرارة.
ثالثًا: تمارين محاربة التجاعيد
تعد تمارين الوجه لمحاربة التجاعيد، من أهم الخطوات لتعزيز نضارة البشرة وتنشيط الدورة الدموية، وكذلك إنتاج الكولاجين والتخلص من التجاعيد الرفيعة والحماية من التجاعيد العميقة.
عادة ما يعاني أصحاب البشرة الدهنية من تجاعيد دقيقة تحت العين وأعلى الجبهة وحول الفم، وتمارين الوجه تعزز شد عضلات الوجه والجبهة، ما يزيد من تدفق الدم إلى التجاعيد ومحاربتها، وفيما يلي خطوات تمارين الوجه الصحيحة:
- ترطيب البشرة أولًا بـ: زيت طبيعي مناسب للبشرة "الاختيار الأمثل زيت الورد"- سيروم. يحتوي على حمض الهيالورونيك - كريم ترطيب عالي الجودة.
- غسل اليدين والوجه جيدًا والأدوات المستخدمة إن وجدت.
- اتباع اتجاهات التدليك الخاصة بالوجه منعا لترهل الجلد.
- التدليك بهدوء دون ضغط شديد أو عنف، وعدم استخدام أدوات لها حرف مدبب.
- تمرير قطعة ثلج على الوجه عقب الانتهاء من التمارين.
رابعًا: غلق المسام بمكعبات الثلج
ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، يجب أن تكون مكعبات الثلج أساسا لغلق المسام وشد البشرة وتخفيف الالتهابات والتغلب على مشكلة المسام الواسعة، وينصح بعمل مكعبات من خليط الماء وماء الورد واتباع الآتي:
1. بعد غسل الوجه لف مكعب الثلج في قطعة قماش نظيفة أو كيس بلاستيك.
2. مرر مكعب الثلج لمدة 5 ثوانٍ لكل منطقة في اتجاهات شد الترهلات نحو الأذن والجبهة.
ماسكات طبيعية للبشرة الدهنية
يأتي تطبيق ماسكات طبيعية للبشرة الدهنية، خطوة خامسة ومهمة من روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف، وتنقسم إلى ماسكات يومية وأخرى تكرر مرتين أسبوعيًا، ويعد ماسك ماء الأرز أفضل الماسكات اليومية، إذ وضع على البشرة مرة أو مرتين يوميًا، ويعطي نتائج ملحوظة من اليوم الأول.
أما الماسكات الأسبوعية، فيجب أن تتنوع بين ماسكات التقشير وماسكات النضارة، وفيما يلي نماذج منها يجب اعتمادها بالتبادل ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا بأقل التكاليف:
ماسك القهوة والبيض:
المكونات:
- ملعقة قهوة
- صفار بيضة واحدة
- ملعقة زيت زيتون
الطريقة:
1. اخلط المكونات جيدًا
2. افرد الخليط على الوجه
3. اتركه من 20 دقيقة إلى ساعة
4. اغسل بالماء البارد
ماسك الليمون وماء الورد:
من أهم الماسكات التي تستخدم لنضارة وتنظيف البشرة الدهنية:
مكونات: ماء ورد نقاط ليمون
طريقة الاستخدام: يوضع الماسك على الوجه بواسطة قطنة نظيفة ويُجدد كلما جف حتى انتهاء الكمية، ثم يشطف الوجه.
