طريقة عمل السموثي بالموز.. لا تحتاج سوى 5 دقائق

نقدم طريقة عمل السموثي بالموز، فإن يعد ضمن المشروبات المثلجة في فصل الصيف، والتي تختلف عن العصائر الطبيعية، من حيث أن الفاكهة تكون مجمدة ويتم خلطها في الخلاط على أعلى سرعة مع القليل من اللبن أو الماء حسب الرغبة، مما يعطي مذاق رائع ولذيذ ومنعش في فصل الصيف، وفي هذا التقرير سوف نعرض بشكل مفصل، كيفية تقديم السموثي بالموز.

طريقة عمل السموثي بالموز

وإليكم طريقة عمل السموثي بالموز، حيث يعد سموثي الموز من أكثر المشروبات الباردة المحببة، حيث يتميز بقوامه الكريمي ومذاقه الحلو الطبيعي، كما أنه غني بالبوتاسيوم والألياف الطبيعية، ولكن يحذر تناول مثل هذه العصائر في طقس شديد الحرارة أو بعد التعرض للشمس فهذا يكون خطر على الصحة، ويسبب صدمه في أجهزة الجسم.

مقادير عمل السموثي بالموز

وإليكم مقادير عمل السموثي بالموز، والتي تتضمن على ما يلي:

• 2 ثمرة موز ناضجة
• كوب حليب بارد
• نصف كوب زبادي
• ملعقة عسل نحل
• مكعبات ثلج

خطوت تحضير السموثي بالموز

وإليكم خطوت تحضير السموثي بالموز، والتي تتضمن على ما يلي:

• ضع قطع الموز في الخلاط الكهربائي.
• أضف الحليب والزبادي والعسل ومكعبات الثلج.
• شغل الخلاط حتى تحصل على قوام ناعم وكريمي.
• ضع السموثي في كوب طويل مع الشفاط على أن يقدم فورا.

طريقة عمل السموثي بالمانجو

وعن طريقة عمل السموثي بالمانجو، فإن المانجو تعد من الفواكه الصيفية الغنية بالفيتامينات، واستخدامها في السموثي يعطي مذاق رائع ومنعش بامتياز، وفي السطور التالية نعرض وصفة سهلة وبسيطة.

مقادير  عمل السموثي بالمانجو

وإليكم مقادير  عمل السموثي بالمانجو، والتي تتضمن على ما يلي:

• ثمرة مانجو ناضجة ومقشرة ومقطعة
• نصف كوب لبن بارد
• نصف كوب عصير برتقال طبيعي
• ملعقة عسل أو سكر
• مكعبات ثلج أو مانجو مجمدة

خطوات تحضير السموثي بالمانجو

وإليكم خطوات تحضير السموثي بالمانجو، حيث يفضل استخدام مانجو "العويسي" أو "الهندي" من أجل الحصول على النكهة القوية، علما أنه يمكن استبدال عصير البرتقال بزبادى الفانيليا لإعطاء كثافة أكبر، وإليكم خطوات التحضير بشكل مفصل:

• ضع قطع المانجو في الخلاط.
• أضف اللبن وعصير البرتقال والعسل ومكعبات الثلج.
• اخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على مزيج متجانس.
• صب السموثي في كوب وقدمه باردًا.