هل الإمساك المزمن يسبب مشكلات في القلب؟.. خبراء يوضحون
حذّر خبراء الصحة من أن الإمساك المزمن لا يقتصر تأثيره على الجهاز الهضمي فحسب، بل قد يمتد ليهدد صحة القلب، خصوصًا لدى كبار السن أو المصابين بأمراض قلبية مسبقة.
الإمساك المزمن يسبب مشكلات في القلب
وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، أوضح الأطباء أن الإجهاد المتكرر في أثناء التبرز يمكن أن يرفع ضغط الدم مؤقتًا، ويؤدي إلى أعراض مثل ألم الصدر وعدم انتظام ضربات القلب، وفي حالات نادرة قد يتسبب في حدوث نوبات قلبية.
ويعد الإمساك المزمن حالة شائعة تنتج عن عدة أسباب، أبرزها انخفاض تناول الألياف، وقلة شرب المياه، وقلة النشاط البدني، بالإضافة إلى بعض الأدوية مثل مسكنات الألم ومضادات الاكتئاب، كما أن تجاهل الرغبة في التبرز أو الإصابة بأمراض مزمنة كاضطرابات الغدة الدرقية أو القولون العصبي يزيد من احتمالية الإصابة بهذه المشكلة.
كما أشار الأطباء إلى أن صحة الأمعاء ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة القلب، فالإجهاد الناتج عن الإمساك المزمن قد يقلل من تدفق الأكسجين إلى القلب ويزيد الضغط على الجهاز القلبي الوعائي، مما يشكل خطرًا أكبر على الفئات المعرضة لمشاكل قلبية.
نصائح لعلاج الإمساك المزمن
ولتقليل هذه المخاطر، قدّم الأطباء مجموعة من النصائح، تشمل:
- شرب ما بين لترين وثلاثة لترات من الماء يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان والبقوليات والتوت.
- الحفاظ على النشاط البدني المنتظم.
وشددوا على ضرورة الاستجابة الفورية للرغبة في التبرز، وتقليل الاعتماد على الملينات إلا عند الحاجة وبإشراف طبي، مع مراجعة الطبيب في حال استمرار الإمساك لأكثر من أسبوع أو إذا صاحبه ألم في الصدر أو شعور بالتعب الشديد.
وأكد الأطباء أن التعامل المبكر مع الإمساك المزمن يسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ويقلل من احتمالية المضاعفات القلبية، ما يجعل العناية بصحة الأمعاء خطوة أساسية في الحفاظ على صحة القلب.
