فوائد شاي التوت البري في تحسين صحة الكلى
يعرف شاي التوت البري بفوائده الصحية، فهو مشروب صحي يحسن صحة الكلى، ووفقًا للخبراء يعد شاي التوت البري، الغني بمضادات الأكسدة، منقيًا طبيعيًا للكلى، إذ يساعد على طرد السموم والمواد الكيميائية الضارة، لذلك يعتبر شاي التوت البري هو علاج طبيعي لتطهير الكلى من السموم.
كيف يفيد شاي التوت البري الكلى؟
وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو، شاي التوت البري الخالي تمامًا من الكافيين، يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الكلى من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي، ويمكن أن تسبب كمية كبيرة من السموم حصوات الكلى نتيجة تراكم الأوكسالات، ويلعب فيتامين ج أيضًا دورًا هامًا في تقليل التهاب الكلى، مما يُخفف من آثار حالات مثل التهاب كبيبات الكلى أو التهاب الكلية الخلالي، وتشير الدراسات إلى أن فيتامين ج يحسن وظيفة بطانة الأوعية الدموية، وهي مجموعة من الأنشطة البيولوجية التي تقوم بها بطانة الأوعية الدموية.
ويشتهر التوت البري حلو المذاق بطبيعته، فهو لا يحتوي على سكريات مضافة ترهق وظائف الكلى، خاصةً لمرضى السكري أو أمراض الكلى المزمنة، وهذا الشاي منخفض السعرات الحرارية بطبيعته، وخالٍ من السكر عند تحضيره دون أي محليات، مما يجعله بديلًا صحيًا وآمنًا للاستخدام طويل الأمد، وبفضل كونه مدرًا خفيفًا للبول، يخرج شاي التوت البري السوائل الزائدة والسموم عبر البول، ويساعد تدفق البول المتزايد على تنظيم وظائف الكلى عن طريق تقليل خطر تكوّن الحصوات وإخراج الفضلات بفعالية أكبر، كما أنه يقلل من الانتفاخ واحتباس الماء.
ووفقًا لخبراء الصحة، التوت البري يحتوي على مغذيات نباتية فريدة من نوعها تعرف باسم البروانثوسيانيدين من النوع أ أو العفص المكثف، والتي تمنع البكتيريا القولونية من الالتصاق ببطانة المثانة والمسالك البولية، مما يجعل التوت البري إجراء وقائي محتمل ضد هذه العدوى، ويعد التوت البري أيضًا من أغنى مصادر الفاكهة بالبروأنثوسيانيدين، وخاصة النوع أ.
فوائد محتملة أخرى لشاي التوت البري
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان
- ينظم صحة القلب
- يحسن مستويات سكر الدم والضغط
- يحد من زيادة الوزن
