دراسة تكشف عن مجموعة عادات تقلل مستويات الذكاء
كشفت دراسة جديدة عن مجموعة من العادات التي تزيد من الإصابة بالتدهور العقلي وتقلل مستويات الذكاء خاصة لدى الشباب، ومنها عدم الاستمرار في الأنشطة التي تعتمد على التفكير.
عادات تقلل مستويات الذكاء
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن من أكثر العادات التي تُضعف الأداء الذهني هي معاملة الدماغ كما لو كان جزءا جامدا غير قابل للتطوير، والاعتقاد بأن القدرات الذهنية هي قدرات فطرية وغير قابلة للتغييرأما الصحيح، فإنه يمكن مُعاملة الذكاء كشيء يُمكن بناؤه من خلال الجهد والاستراتيجية.
وأظهرت الدراسة أن النوم أكثر بكثير من مجرد وقت راحة وبالنسبة للبشر، فالنوم هو وقت الإصلاح الذي يتدرب فيه الدماغ ويُعيد برمجة ما تعلمه خلال النهار، وبالتالي فإن تجاهل النوم يؤدي إلى تدهور الأداء بشكل ملحوظ، حيث تضعف وظائفنا التنفيذية وتتعثر قدرتنا على اتخاذ القرارات.
يأتي ذلك بالإضافة لذلك فإن نتائج الدراسة أظهرت أن الدماغ قد يصاب بالتدهور العقلي، بسبب وجود تيار مستمر من المدخلات السيئة، والقيل والقال، والغضب، والتشتتات البسيطة، ما يجعل الدماغ يصاب بصعوبة في التفكير.
