طبيب قلب يحذر: استنشاق الهواء الملوث يصيب بالنوبات القلبية
حذر خبراء الصحة، من أن تجاهل عوامل نمط الحياة والبيئة، وليس فقط النظام الغذائي وممارسة الرياضة، يضر بصحة القلب بصمت، وحثوا على معالجة الأسس الخفية لصحة القلب والأوعية الدموية، حيث وجدوا أن تلوث الهواء يصلب الشرايين، ويرتبط بخطر الإصابة بالنوبات القلبية.
وقال الدكتور دميتري يارانوف، طبيب القلب بالهند، أن هناك مشكلةً تؤثر على القلب ولا أحد يتحدث عنها بجدية، وهناك بعض العوامل التي تؤثر على صحة القلب، وتشمل هذه العوامل التعرض لتلوث الهواء، والتوتر ومستويات الكورتيزول، والحرمان المزمن من النوم، وأمراض اللثة، وسوء صحة الأمعاء، ومحدودية الحصول على غذاء صحي.
وأضاف صحة القلب والأوعية الدموية لا تقتصر دائمًا على مجرد ممارسة الرياضة والنظام الغذائي، بل هي عالم شاملن كما يجب على المرء الاهتمام بدورة نومه، ومستويات التوتر، والعوامل البيئية، ونمط حياته بشكل عام، وصحة القلب والأوعية الدموية لا تقتصر على تناول السلطات وممارسة التمارين الرياضية فحسب، بل تشمل النوم، والهواء، والتوتر، وحتى صحة الأمعاء.
الحرمان المزمن من النوم
الاكتفاء بـ 6 ساعات نوم ليلًا واعتبارها "عملًا شاقًا" ليس الحل الأمثل، فقلة النوم المزمنة تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وقصور القلب والموت المفاجئ.
مستويات تلوث الهواء تؤثر على القلب
استنشاق عوادم السيارات يوميًا أثناء التنقل يضر بصحة الأوعية الدموية والشرايين.
مرض في اللثة
ويذكر طبيب القلب أيضًا أنه إذا لم تقم بزيارة طبيب الأسنان منذ عقود، فيجب عليك القيام بذلك في أسرع وقت ممكن لأن أمراض اللثة تعني المزيد من الالتهاب وهذا يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
