أكلات عشاء سهلة وسريعة التحضير لا تستغرق 15 دقيقة.. أشهى 3 وصفات جربهم الآن
نقدم أكلات عشاء سهلة وسريعة التحضير لا تستغرق 15 دقيقة، فإن الكثير من السيدات في الصيف تبحث عن وجبات سهلة وسريعة لا تأخذ وقت، خاصة إذا كانت في سفرية مصيف، فتفضل البحث عن وجبات لا تستغرق وقت وفي نفس الوقت تكون مغذية لأفراد الأسرة، لذا فإننا في هذا التقرير سوف نعرض وصفات سهلة وسريعة.
أكلات عشاء سهلة وسريعة التحضير لا تستغرق 15 دقيقة
وعن أكلات عشاء سهلة وسريعة التحضير لا تستغرق 15 دقيقة، فإننا نقدم وصفة عمل ساندويتش التونة بالخضار، كما يوجد مكرونة بالثوم والزيت فهي تكون وجبة مفيدة ورائعة، بجانب ذلك سوف نعرض وصفة سلطة الدجاج المشوي بالخس، فهذه الوصفات تكون سريعة ولا تأخذ وقت، ومعظم مكوناتها تكون متوافرة في المنزل.
ساندويتش التونة بالخضار
وإليكم ساندويتش التونة بالخضار، فهي وجبة غذائية رائعة ولذيذة، ولا تأخذ وقت طويل في التجهيز، ولكن يفضل عند شراء تونه أن تكون قطع أو شرائح، ولكن ليس مفتته، وذلك لتجنب رائحة الزفارة العالية.
مقادير ساندويتش التونة بالخضار
وإليكم مقادير ساندويتش التونة بالخضار، فإنها تتضمن على مكونات تكون متوافرة في المنزل، وهي تكون كالآتي:
- علبة تونة مصفاة.
- 2 ملعقة كبيرة مايونيز.
- خيار مقطع شرائح رفيعة.
- طماطم صغيرة مقطعة شرائح.
- أوراق خس.
- خبز توست أو خبز فينو.
- رشة فلفل أسود.
خطوات تحضير ساندويتش التونة بالخضار
وفيما يخص خطوات تحضير ساندويتش التونة بالخضار، فإنها لا تستغرق أكثر من 15 دقيقة وربما أقل، وإليكم الخطوات:
- عليك خلط التونة مع المايونيز مع وضع رشة فلفل أسود.
- قم بعد ذلك بفتح الخبز على أن يوضع شريحة من الخس والخيار والطماطم
- بعد ذلك يوضع في التوستر أو في صينية مدهونه زيت على النار مع الضغط بحيث يكون محمص.
مكرونة بالثوم والزيت
وهناك من يفضل وجبة مكرونة بالثوم والزيت، فإنها تكون وصفة سهلة وسريعة، فهناك من يعشق كل أنواع المكرونة، وفي هذا التقرير سوف نقدم وصفة سريعة وسهلة لتجهيز المكرونة.
مقادير مكرونة بالثوم والزيت
وعن مقادير مكرونة بالثوم والزيت،فإنها تتضمن على عددا من المكونات تكون كالآتي:
- 250 جرام مكرونة اسباجتي مسلوقة.
- 3 فصوص ثوم مفروم.
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- رشة فلفل أحمر مطحون
- ملح حسب الرغبة.
- جبن مبشور للتقديم.
خطوات تحضير مكرونة بالثوم والزيت
وإليكم خطوات تحضير مكرونة بالثوم والزيت، فإنها تتضمن على عددا من الخطوات السريعة والسهلة:
- عليك تسخين زيت الزيتون في المقلاة ثم يشوح الثوم المفروم بحيث يصل إلى مرحلة اللون الذهبي.
- قم بإضافة الفلفل الأحمر المطحون مع رشة ملح.
- قم بتقليب المكرونة المسلوقة في الخليط حتى تتجانس.
- يقدم الطبق مع رشة من الجبن المبشور على الوجه.
سلطة الدجاج المشوي بالخس
تعد سلطة الدجاج المشوي بالخس، من الوجبات الغذائية المشبعة وأيضا ذات سعرات حرارية بسيطة لا تسبب في زيادة الوزن، أو مشاكل في الجهاز الهضمي، وإليكم المقادير وخطوات التحضير.
مقادير سلطة الدجاج المشوي بالخس
وإليكم مقادير سلطة الدجاج المشوي بالخس، فإنها تتضمن على مكونات تكون متوافرة في المطبخ، وهي تكون كالآتي:
- صدر دجاج مشوي ومقطع شرائح.
- كوب خس مفروم.
- نصف كوب ذرة صفراء مسلوقة.
- نصف كوب فلفل ألوان مقطع.
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- رشة ملح
- رشة فلفل أسود.
خطوات تحضير سلطة الدجاج المشوي بالخس
وإليكم خطوات تحضير سلطة الدجاج المشوي بالخس، فإنها تتضمن على مكونات بسيطة وسهلة التحضير:
- قم بخلط الخس مع الذرة والفلفل الألوان.
- ثم قم بإضافة شرائح الدجاج المشوي فوق الخليط.
- عليك مزج زيت الزيتون مع عصير الليمون ورشة الملح والفلفل بحيث يكون صوص خفيف.
- ضع خليط الصوص على السلطة مع التقليب بحيث تقدم بعد ذلك لأفراد الأسرة وبألف هنا وشفا.
