هل يمكن أن تكون زيادة الوزن والإرهاق نتيجة مرض الغدة الدرقية؟.. خبراء يكشفون
حذر خبراء التغذية من أن أعراضًا شائعة مثل زيادة الوزن غير المبررة، والتعب المستمر، وخفقان القلب قد ترتبط بخلل في وظائف الغدة الدرقية، وهي الغدة الصغيرة الموجودة في الرقبة والمسؤولة عن إفراز هرمونات أساسية لتنظيم التمثيل الغذائي، إلى أن واحدة من كل 20 امرأة في المملكة المتحدة تعاني من مشكلات في الغدة الدرقية.
هل يمكن أن تكون زيادة الوزن والإرهاق نتيجة مرض الغدة الدرقية؟
وحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، أوضحت هانا بيلشام عالمة وظائف الأعضاء في مؤسسة نوفيلد ترست، أن اتباع النظام الغذائي المتوسطي يساعد بشكل كبير في التخفيف من الأعراض، مُشيرة إلى أهمية تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون، كما شددت على ضرورة إدخال عناصر غذائية مثل السيلينيوم والزنك واليود والحديد والكالسيوم وفيتامين (د)، المتوفرة في المكسرات والأسماك الزيتية واللحوم البيضاء.
من جانبها، حذرت الصيدلانية وخبيرة التغذية ديبورا جرايسون من الإفراط في تناول اليود لمرضى فرط نشاط الغدة الدرقية، مؤكدة أن منتجات الألبان تحتوي على كميات كبيرة قد تفاقم الحالة، فيما شددت الطبيبة العامة الدكتورة نيروشا كوماران على تجنب الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الحلويات والوجبات السريعة، لما لها من تأثير التهابي يزيد من تفاقم الأعراض، داعية إلى التركيز على البروتينات الخفيفة والأطعمة الغنية بأوميغا 3.
الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة فائقة
وأكد الباحثون أن الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة فائقة المعالجة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية، بينما أوضحت أبحاث أخرى أن النظام الغذائي المتوسطي يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
ورغم أهمية التغذية، شدد الأطباء على أن النظام الغذائي لا يُعد علاجًا بديلًا للأدوية، إذ قد تتداخل بعض الأطعمة والمكملات مثل الكالسيوم والحديد والقهوة مع امتصاص أدوية الغدة، لذلك ينصح المرضى بتناول العلاج على معدة فارغة والانتظار نصف ساعة قبل الأكل.
ويأمل الخبراء أن يساهم الاهتمام المتزايد بالتغذية في رفع مستوى الوعي باضطرابات الغدة الدرقية، خصوصًا لدى النساء اللواتي تُسجل إصابتهن بمعدل أكبر عشر مرات من الرجال. ويؤكد الأطباء أن التشخيص المبكر واتباع نمط حياة صحي هما السبيل الأمثل للتعايش مع المرض وتقليل أعراضه.
