راقبي دورتكِ الشهرية.. أعراض القولون العصبي عند النساء

تتعدد أعراض القولون العصبي عند النساء، وقد تصل إلى مراحل شديدة التأثير على الهرمونات والجسم ككل، إذ يعد التهاب القولون العصبي من أكثر الأمراض المنتشرة لأسباب كثيرة قد يكون علاجها بيد المريض نفسه. وتتشابه أعراض القولون العصبي عند النساء، مع بعض الأمراض الأخرى، وتكون أكثر انتشارا بين الأمهات والمرأة العاملة، وترتبط تلك الأعراض بالحالة النفسية والنمط المعيشي. وعبر القاهرة 24 نتعرف على أعراض القولون العصبي عند النساء، وكيفية التعامل معها أو تقليلها، وأكثر الأسباب التي تزيد من التهاب القولون العصبي.

أعراض القولون العصبي عند النساء

لا تقتصر أعراض القولون العصبي عند النساء، على اضطرابات الهضم والمعدة فقط، بل تنتشر عبر أعضاء الجسم المختلفة، وتتفاقم تدريجيا مع إهمال العلاج، كذلك مع التمسك بالعادات اليومية الخاطئة التي تزيد من التهابات الأمعاء.

أكدت الدكتورة رشا أحمد إبراهيم، استشاري الباطنة والغدد الصماء، إن متلازمة القولون العصبي هي اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي يؤثر على النساء بشكل أكثر شيوعًا من الرجال، بنسبة تتراوح بين 2:1 إلى 3:1.

وأوضحت أن اضطراب النوم والسهر والعادات الغذائية الخاطئة،،هي السبب الأكثر انتشارا لالتهاب القولون، إلى جانب الضغوط النفسية والعصبية، مشرفة إلى أنه في الدول المتقدمة مثل الولايات المتحدة، لا يوجد علاج مباشر للقولون العصبي، باعتباره مرض مرتبط بالحالة النفسية والسلوكيات الغذائية الخاطئة.

وأضافت أن الأطباء قد يصفون للمريض انزيمات للهضم لمساعدة المعدة على العمل بكفاءة، إلى جانب تعديل العادات الغذائية، مثل اعتماد نظام اللقيمات، وهو تناول وجبات صغيرة بدلا من ملء المعدة بكميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، والتوقف عن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل.

وشددت على أن القولون العصبي يرتبط بالسهر وعدم أخذ قسط كاف من النوم، مع التوتر والقلق المتزايد، وتناول وجبات غنية بمنتجات الألبان، والافراط في شرب الكافيين، والأطعمة الدهنية المعقدة صعبة الهضم، وعدم تناول الألياف بشكل كاف لعمل المعدة، إضافة إلى التغيرات الهرمونية عند النساء، وقلة النشاط البدني.

ووفقًا للدكتورة رشا احمد إبراهيم، قد تتشابه أعراض القولون العصبي عند النساء مع أمراض أخرى خاصة باضطرابات الهرمونات، لذلك يجب التأكد من استبعاد الأسباب الأخرى ثم علاج القولون العصبي للتخلص من الأعراض التالية:

•  تفاقم الأعراض خلال الدورة الشهرية، خاصة في الأسبوع الذي يسبق الحيض
• زيادة الألم والانتفاخ أثناء فترة الإباضة
• تغير في شدة الأعراض مع استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية
• آلام الحوض المزمنة
• عسر الجماع (ألم أثناء العلاقة الحميمة)
• زيادة أعراض متلازمة ما قبل الحيض

أعراض القولون العصبي الشديدة

وتتمثل أهم أعراض القولون العصبي الشديدة، والتي تزيد شدتها مع استمرار التوتر والضغوط اليومية وعادات التغذية الخاطئة، فيما يلي:

•  ألم أو تقلصات في البطن، عادة في الجزء السفلي، يتحسن غالبًا بعد التبرز
•  انتفاخ البطن وتجمع الغازات
•  تغيرات في عادات التبرز تشمل الإسهال أو الإمساك أو التناوب بينهما
• تغير في شكل وقوام البراز (صلب ومتكتل أو رخو ومائي)
•  الشعور بعدم اكتمال إفراغ الأمعاء
•  وجود مخاط في البراز
•  زيادة تكرار حركات الأمعاء أو انخفاضها
• زيادة تكرار التبول
•  الشعور بعدم اكتمال إفراغ المثانة
•  ألم أثناء التبول في بعض الحالات

أعراض القولون العصبي النفسية

تمثل أعراض القولون العصبي النفسية، أهم وأبرز أعراض القولون العصبي عند النساء والرجال، إذ يتسبب التهاب القولون في سوء امتصاص الفيتامينات والمعادن التي تدعم الجهاز العصبي والمخ، فتظهر الأعراض التالية:

• اضطرابات النوم والأرق
• أعراض القلق والاكتئاب
• التعب والإرهاق المزمن
• الصداع، خاصة الصداع النصفي
• آلام الظهر، خاصة في المنطقة القطنية
•  صعوبة في التركيز

 أعراض القولون العصبي عند النساء وعلاجه بالاعشاب

يعد التعرف على أعراض القولون العصبي عند النساء وعلاجه بالاعشاب، الحل الأمثل للتعايش مع التهاب القولون بعد تعديل النمط الغذائي والمعيشي، ولكن يجب الانتباه إلى الأعراض التي تحدد نوع الالتهاب لتحديد طريقة التعامل معه.

بحسب معايير روما الرابعة (Rome IV)، يُصنف القولون العصبي إلى:

• القولون العصبي مع الإمساك (IBS-C)
• القولون العصبي مع الإسهال (IBS-D)
• القولون العصبي المختلط (IBS-M)
• القولون العصبي غير المصنف (IBS-U)

لذلك يجب التعرف على العرض الأكثر تكرارًا للتعرف على نوع القولون، فإن تكرر الإمساك أكثر من الإسهال، فهذا النوع الثاني (IBS-C)، يحتاج إلى مشروبات ملينة مثل اليانسون والكراوية والحلبة والكمون.

أما إن كان الغالب في أعراض القولون العصبي عند النساء هو الإسهال، فإن المشروبات المناسبة هي مرق الدجاج والبابونج والزنجبيل والشاي الأخضر، فيما تصلح مشروبات الحلبة والبابونج والكمون والشمر مع أنواع القولون المختلط وغير المصنف.