أطباء يحذرون: أكبر المخاطر على صحة القلب تحدث بعد سن الأربعين
مع التقدم في العمر، يزداد الاهتمام بصحة القلب، خاصةً بعد بلوغ سن الأربعين، إذ تبدأ بعض العوامل الصحية ونمط الحياة في لعب دورٍ أساسي في رفع احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك وفقًا لما نشر في الماركا.
أطباء يحذرون: أكبر المخاطر على صحة القلب بعد سن الأربعين
ورغم أن القلب يُعد من أقوى أعضاء الجسم، فإنه يتأثر بشكل مباشر بارتفاع ضغط الدم، وزيادة الكوليسترول، وقلة النشاط البدني، إضافةً إلى العادات غير الصحية مثل التدخين وسوء التغذية.
وبحسب مؤسسة القلب الإسبانية، فإن أمراضًا كامنة مثل قصور القلب وارتفاع ضغط الدم تصبح أكثر شيوعًا بعد سن الأربعين، ما يزيد من مخاطر الإصابة بمضاعفات خطيرة.
كما يُشكل مرض السكري، خصوصًا النوع الثاني، أحد أبرز عوامل الخطر في هذه المرحلة العمرية، إلى جانب الوراثة العائلية، حيث يزداد الخطر لدى الأشخاص الذين لديهم أقارب أصيبوا بأزمات قلبية مبكرة، أما الضغوط النفسية المستمرة والقلق فهي بدورها عوامل مؤثرة تؤدي إلى زيادة نبضات القلب والإجهاد المزمن.
ولتفادي هذه المخاطر، ينصح الخبراء باتباع نمط حياة صحي يستند إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، والسيطرة على الوزن، كما يُعد الإقلاع عن التدخين خطوة أساسية لحماية القلب من التدهور.
وأكد الأطباء أهمية إجراء الفحوصات الدورية لمراقبة ضغط الدم ونسبة الكوليسترول، بمعدل مرة كل عامين على الأقل، أو بشكل متكرر في حال وجود عوامل خطورة إضافية. فالوقاية المبكرة والاهتمام بأسلوب الحياة قد تكون خط الدفاع الأول للحفاظ على صحة القلب بعد الأربعين.
