10 أضرار للتدخين في الصباح.. أخطرها على القلب والرئة
صحة وطب
التدخين
يحذر الأطباء وخبراء الصحة من خطورة التدخين فور الاستيقاظ من النوم، إذ تُظهر الدراسات أن هذه العادة تضاعف التأثيرات السلبية للسجائر على صحة الجسم مقارنة بالتدخين في أوقات أخرى من اليوم، وذلك وفقا لهندستان تايمز.
أضرار للتدخين في الصباح
- تسارع ضربات القلب: النيكوتين يدخل بسرعة إلى الدم بعد ساعات النوم، ما يؤدي إلى خلل في معدل ضربات القلب.
- زيادة خطر أمراض القلب: المدخنون صباحًا أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين.
- ضعف وظائف الرئة: امتلاء الرئة بالدخان على معدة خاوية يزيد من التهيج والتلف المبكر للأنسجة.
- تفاقم السعال الصباحي: تراكم البلغم أثناء النوم يجعل الجهاز التنفسي أكثر عرضة للالتهاب عند التدخين.
- ضعف الذاكرة والانتباه: النيكوتين يؤثر على نشاط الدماغ صباحًا، ما يضعف التركيز ويزيد الشعور بالصداع.
- مشاكل الجهاز الهضمي: التدخين قبل تناول الطعام يضاعف إفراز الأحماض المعدية، ما يسبب الحموضة والارتجاع.
- تسريع الشيخوخة المبكرة: دخول السموم مباشرة بعد الاستيقاظ يقلل من مرونة الجلد ويزيد التجاعيد.
- إضعاف جهاز المناعة: الجسم في بداية اليوم يحتاج إلى دعم دفاعاته، لكن التدخين يثبطها مبكرًا.
- زيادة فرص الإصابة بالسرطان: تشير أبحاث إلى أن أول سيجارة في اليوم تحمل أخطر تأثير مسرطن، خصوصًا على الرئة والبلعوم
- ارتفاع ضغط الدم: يسبب التدخين المبكر زيادة مفاجئة في ضغط الدم نتيجة تنشيط الجهاز العصبي.
