دراسة: إهمال العادات الصحية في مرحلة الشباب يضاعف خطر أمراض القلب لاحقًا

كشفت دراسة حديثة من جامعة بوسطن أن الأشخاص الذين يهملون العادات الصحية خلال العشرينات والثلاثينات من العمر تزيد لديهم احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية بما يصل إلى عشرة أضعاف مقارنة بمن يحافظون على نمط حياة صحي، وذلك وفقًا لستادي فايند.

دراسة: إهمال العادات الصحية في مرحلة الشباب يضاعف خطر أمراض القلب لاحقًا

وشملت الدراسة أكثر من 4200 مشارك التحقوا بها بين عامي 1985 و1986، عندما كانت أعمارهم تتراوح بين 18 و30 عامًا، وتمت متابعتهم لمدة 20 عامًا لتقييم تأثير العادات الصحية على صحة القلب على المدى الطويل.

واعتمد الباحثون في تحليلهم على ثماني عادات رئيسية أوصت بها جمعية القلب الأمريكية، وهي: تناول غذاء متوازن، ممارسة النشاط البدني المنتظم، الإقلاع عن التدخين، النوم الكافي، الحفاظ على وزن صحي، وضبط مستويات الكوليسترول، وسكر الدم، وضغط الدم.

وأظهرت النتائج أن انخفاض الالتزام بهذه العادات من مستوى معتدل إلى منخفض على مر السنين ارتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية بمعدل عشرة أضعاف. كما تبين أن كل تراجع بمقدار 10 نقاط في الالتزام بالعادات الصحية رفع خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 53%.

وأشار الباحثون إلى أن الحفاظ على عادات صحية معتدلة يقلل الخطر بشكل كبير، في حين أن التدهور المستمر في نمط الحياة الصحي يرفع احتمال الإصابة بمشكلات القلب حتى ست مرات أكثر من المعدل الطبيعي.

دراسة: العادات الصحية في مرحلة الشباب تحمي القلب لعقود

دراسة تشير إلى ارتفاع في مضاعفات القلب خلال الحمل