أبرزها التهاب المفاصل.. دراسة تكشف عن مخاطر ارتداء الحذاء غير المناسب
يمكن أن يُشعر اختيار الحذاء غير المناسب بعدم الارتياح لكن لا يعد الحجم وحده هو العامل الأهم، بل يمكن أن يُؤثر شكل الحذاء أيضًا على طريقة المشي أو الوقوف.
إنها عوامل يمكن أن تُسبب تدريجيًا ألمًا في القدم ومشاكل في الركبة.
مخاطر ارتداء حذاء غير مناسب
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، فإن شكل الحذاء يمكن أن يسبب بعض المشاكل كالتالي:-
يمكن أن تُسبب الأحذية غير المناسبة إصابات وتشوهات مثل التهاب إبهام القدم والكسور والالتواءات وتشوهات أصابع القدم المطرقية والمخالبية، عندما لا تكون الأقدام سليمة، يتأثر الجسم بأكمله. على عكس ذلك، فإن اختيار شكل الحذاء المناسب يعني وضعية أفضل وآلامًا أقل، والسار هو أن اختيار الحذاء المناسب ليس بالأمر الصعب.
فيما يلي دليل بسيط للتحقق ما إذا كان شكل الحذاء مناسبًا:-
وأظهرت دراسة حديثة أجريت على أحذية الجري ذات مقدمة مرتفعة أو مقدمة مرتفعة أن تعديل تصميم مقدمة الحذاء يساعد في منع إصابات أصابع القدم. تُظهر الأبحاث أن مقدمة الحذاء الضيقة تزيد من ضغط مقدمة القدم ويمكن أن تؤدي إلى آلام مزمنة في القدم.
تزيد الأحذية الضيقة من خطر الإصابة بالتهاب المفصل الصدغي الفكي وأصابع المطرقة، ومن ناحية أخرى، يمكن أن تمنع مقدمة الحذاء المستديرة هذه المخاطر. ما يجب البحث عنه هو أحذية توفر مساحة كافية لحركة أصابع القدمين وتسمح لها بالتمدد بشكل طبيعي.
