مشروب شهير يجمعها معًا.. كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية

يبحث كثيرون عن كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية من أجل الحصول على الدعم الإضافي للتخلص من أعراض ومضاعفات العرض الصامت والخطير. وتكمن خطورة ارتفاع ضغط الدم فيما يسببه من مضاعفات خطيرة على القلب والأوعية الدموية ما يهدد حياة المريض، لذلك فمن المفيد التعرف على كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية. وعبر القاهرة 24 نتعرف على كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية وأعراض القاتل الصامت وكيف يمكن الوقاية من الإصابة بمضاعفاته وأسبابه.

كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية

يتطلب من الجميع معرفة كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية، لتقليل مخاطر هذا المرض الخطير، حيث أكد الدكتور باسم ظريف، استشاري أمراض القلب بمعهد القلب القومي، أن ارتفاع ضغط الدم يعد القاتل الصامت الأول في أمراض القلب والشرايين، والمسؤول عن العديد من حالات الوفاة حول العالم.

وأوضح الدكتور ظريف أن ارتفاع ضغط الدم قد يبقى كامنًا في الجسم دون أعراض لسنوات طويلة، مشيرًا إلى أن نسبة كبيرة من المرضى تتراوح بين 90-95% يكتشفون إصابتهم بالمرض بالمصادفة عند زيارة الطبيب لعلاج أعراض أخرى مثل المغص أو الإسهال أو الحمى، حيث يقيس الطبيب ضغط الدم كجزء من الفحص العام فيكتشف ارتفاعه.

وحذر استشاري أمراض القلب من أن ارتفاع الضغط قد يظل صامتًا لسنوات طويلة، وقد يكون العرَض الأول هو هبوط في عضلة القلب، أو أزمة قلبية، أو جلطة في المخ، مؤكدًا أن هذه أعراض المضاعفات وليست الأعراض المبكرة لارتفاع ضغط الدم.

ويسهم التعرف على كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية، في ضبط مستوى ضخ الدم بشكل مستمر، ما يقلل من مضاعفات ضغط الدم المرتفع، وفيما يلي مشروبات تخفض ضغط الدم:

 1. الكركديه:

 يخفض ضغط الدم بفعالية ملحوظة، لأنه غني بمضادات الأكسدة، ويتم تناوله بعد نقع ملعقتين من أزهار الكركديه المجففة في كوب ماء بارد لمدة ساعتينن وشرب كوبين يوميا (صباحا ومساءً)، كما يمكن تناوله باردا أو دافئا.

 2. الزنجبيل:

يحسن الدورة الدموية ويمنع تجلط الدم، يخفض ضغط الدم بشكل طبيعي، ويتم تحضيره بإضافة شرائح الزنجبيل الطازج إلى الشاي، وشرب كوبين يوميا، كما يمكن إضافة العسل والليمون للطعم.

3. الريحان 

يحتوي على مركب الأوجينول الذي يخفض الضغط، ويعمل كمرخٍ طبيعي للأوعية الدموية، يتم إضافة أوراق الريحان الطازجة للسلطات والطعام، أو شرب شاي الريحان مرتين يوميا.

4. الهيل أو الحبهان

يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ويعمل كمدر طبيعي للبول، يُحضر بإضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل إلى الشاي أو القهوة أو امضغ حبات الهيل مباشرة.

 5. القرفة 

توسع الأوعية الدموية وتحسن حساسية الإنسولين، فقط أضف نصف ملعقة صغيرة من القرفة إلى الطعام اليومي، أو اشرب شاي القرفة صباحا.

 8. النعناع والبابونج

 يهدئان الأعصاب ويقللان التوتر، ويساعدان على خفض الضغط المرتبط بالتوتر، اشرب كوب من شاي النعناع أو البابونج مساءً للاسترخاء.

ما هو أفضل شاي أعشاب لعلاج ضغط الدم المرتفع؟

يعد شاي الأعشاب الخالي من الكافيين أفضل شاي لعلاج ضغط الدم المرتفع، وذلك بسبب مكوناته الغنية بالأعشاب المخفضة لضغط الدم، ويتم تحضير شاي الأعشاب في الدول العربية كمشروب رئيسي وشعبي، يشبه الشاي الأحمر في مصر، لذا يمكن الاستعانة به كأحد الحلو المساعدة في كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب الطبيعية.

طريقة عمل شاي الأعشاب

مكونات شاي الأعشاب

• ملعقة كركديه جاف
• 2 ثمرة قرنفل
• 2 ثمرة حبهان 
• قطعة زنجبيل طازج صغيرة
• عود صغير قرفة
• كوب ونصف ماء.
• نصف ملعقة عسل (اختياري)

طريقة تحضير شاي الأعشاب

• ضع الماء في إناء على النار وأضف إليه جميع الأعشاب.
• اترك الماء يغلي قليلا ثم صفي المشروب في كوب.
• أضف العسل حسب الرغبة.
• تناول المشروب دافئًا.