أبرزها مشروبات البروتين.. دراسة تكشف عن أطعمة غير صحية للجسم
كشفت دراسة جديدة أن هناك مجموعة من الأطعمة التي قد تكون مضرة لصحة الجسم، بسبب احتوائها على بعض المكونات غير الصحية.
أطعمة غير صحية للجسم
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز فإن من أهمها:
المنتجات النباتية المعالجة
أكدت الدراسة أن كون المنتج نباتيًا لا يعني أنه صحي، كثير من المنتجات النباتية مصنوعة من مكونات معالجة مختبرية ومعقدة، حيث أن النباتيين غالبًا ما يستهلكون أطعمة معالجة أكثر من الأشخاص الذين يتناولون كميات معتدلة من اللحوم أو الأسماك.
مشروبات البروتين
يدخل البروتين الآن في كل شيء من القهوة والحبوب إلى رقائق البطاطس وزبدة الفول السوداني، حتى في شكل مشروبات البروتين، وحذرت الدراسة من مشروبات البروتين، ليس فقط بسبب نتائج تحقيق جديد أظهر مستويات مقلقة من الرصاص في بعضها، ولكن أيضا لأنها غالبًا تحتوي على مكونات مركزة جدًا مثل بروتين الصويا أو بروتين الحليب المعزول، بالإضافة إلى محليات صناعية ومواد مضافة قد تضر بصحة الأمعاء والهضم والتركيز الذهني.
4. العصائر
قد تفقد الفواكه المغلية الكثير من العناصر الغذائية، ومعظم الخيارات الجاهزة مُبسترة، ما يقلل من نضارتها.
5. زيت الزيتون
يعدّ زيت الزيتون من أكثر الزيوت الصحية؛ لاحتوائه على دهون أحادية غير مشبعة ومضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهابات، لكن أشارت الدراسة إلى أن زيت الزيتون غني بالسعرات الحرارية.
