تعرف على الآثار الجانبية للإفراط في تناول الكركم
يمكن للإفراط في تناول الكركم، أن يؤدي إلى آلام في الجهاز الهضمي، وحصوات الكلى، وتسييل الدم، وغيرها من الآثار الجانبية الأخرى، وعلى الرغم من أن الكركم يعرف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في تناول الكركم، قد يسبب العديد من المخاطر الصحية، وفيما يلي الآثار الجانبية للإفراط في استهلاك الكركم، وفقًا لما نشر في صحيفة هندوستان تايمز.
حصوات الكلى
الأكسالات، الموجودة في الكركم، قد تسبب حصوات الكلى، وقد يؤدي الإفراط في شرب ماء الكركم إلى زيادة مستويات الأكسالات في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى لدى الأشخاص المعرضين لها، لذا ينصح كل من لديه تاريخ من الإصابة بحصوات الكلى بالتقليل من استهلاك الكركم.
تسييل الدم
يعرف الكركم بفوائده المضادة للالتهابات، ولكنه أيضًا مميع طبيعي للدم، وقد يؤدي الإفراط في تناول الكركم إلى نزيف حاد أو كدمات، خاصةً لمن يتناولون أدوية مميعة للدم، وينبغي على أي شخص يتناول هذه الأدوية استشارة أخصائي رعاية صحية قبل زيادة استهلاكه من الكركم.
آلام الجهاز الهضمي
من المشاكل الرئيسية المرتبطة بالإفراط في تناول الكركم آلام الجهاز الهضمي، وقد يسبب الإفراط في استخدام الكركم الغثيان والإسهال وانزعاجًا عامًا نتيجة تهيج بطانة المعدة، لذا ينبغي على من يعانون من صعوبات هضمية توخي الحذر الشديد، إذ قد يُفاقم الكركم هذه الأمراض.
