يساعد على تنظيم مستويات السكر بالدم.. دراسة تكشف فوائد عصير البرتقال

أظهرت دراسة أن تناول نصف لتر من عصير البرتقال الطبيعي يوميًا لمدة شهرين يمكن أن يُغيّر نشاط آلاف الجينات داخل خلايا الجهاز المناعي، خصوصًا تلك المرتبطة بضغط الدم، وتنظيم السكر، والالتهابات؛ وهي عوامل تؤثر مباشرة على صحة القلب والأوعية. 

 فوائد عصير البرتقال  

ووفقًًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، أوضحت الدراسة، المنشورة حديثًا، أن عددًا من الجينات التي تنشط عادة خلال الإجهاد البدني أو الالتهاب، مثل NAMPT وIL6 وIL1B وNLRP3، شهدت انخفاضًا ملحوظًا في نشاطها بعد المواظبة على شرب العصير، كما تراجع نشاط الجين SGK1 الذي يؤثر في قدرة الكلى على الاحتفاظ بالصوديوم، ما قد يسهم في خفض ضغط الدم، وتتماشى هذه النتائج مع دراسات سابقة ربطت بين تناول عصير البرتقال يوميًا وانخفاض ضغط الدم لدى البالغين. 

وأشارت دراسات أخرى حديثة إلى أن العصير يؤثر على مسارات أيضية مرتبطة بالطاقة والالتهابات والتواصل بين الخلايا، كما قد يُحسّن تركيبة بكتيريا الأمعاء، إذ زادت بكتيريا منتجة للأحماض الدهنية القصيرة السلسلة، المفيدة لضبط الضغط ومقاومة الالتهاب، لدى أشخاص تناولوا عصير البرتقال الدموي لمدة شهر. 

هل الشاي يؤثر على امتصاص الحديد بالجسم؟ دراسة تُجيب

دراسة تكشف صلة جديدة بين السمنة ومرض الزهايمر