توابل غنية بمضادات الأكسدة تدعم صحة الجسم في الشتاء..تعرف عليها
يمكن للعديد من أنواع التوابل، أن تعزز صحة الجسم، وتدعم عملية الهضم، وتقي من خطر الإصابة بالأمراض، وهناك العديد من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تحسن مستويات المناعة بالجسم خلال فصل الشتاء، وفيما يلي أفض التوابل التي تقي من الأمراض خلال فصل الشتاء وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو.
يعزز الفلفل الحار الصحة العامة
الفلفل الحار الكايين من التوابل الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامينات أ، ج، هـ، ب6، والكاروتينات، والفلافونويدات، ويحمي الخلايا من التلف، ويعزز المناعة، ويقلل الالتهابات، ويدعم صحة القلب، ويساعد على الهضم، ويعزز الصحة العامة، ويعزز الكابسيسين خصائصه المضادة للأمراض، مما يجعل الفلفل الحار الكايين مثاليًا للطهي الصحي، والعلاجات الطبيعية، والاستخدامات العشبية في مجال الصحة.
يدعم الريحان صحة الجلد والهضم
يعد الريحان، مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة مثل الأورينتين والفيسينين والبوليفينولات، فهو يُحارب الجذور الحرة، ويُقلل من الإجهاد التأكسدي، ويحمي الخلايا، ويُعزز المناعة، ويُوفر فوائد مضادة للالتهابات، كما يدعم الريحان صحة الجلد والهضم والصحة الخلوية العامة، مما يجعله مثاليًا للعلاجات العشبية، والطهي الصحي، والعافية الطبيعية، والوقاية من الأمراض.
يعزز البقدونس الصحة العامة وحماية الخلايا
البقدونس عشب غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ويحتوي على الفلافونويدات والكاروتينات والأحماض الفينولية والفيتامينات أ، ج، ك، يعمل على تحييد الجذور الحرة، وتقليل الالتهابات، وتعزيز المناعة، ودعم صحة القلب، وتحسين صحة الجلد، والحماية من الأمراض المزمنة، ويعزز البقدونس الصحة العامة، وصحة الجهاز الهضمي، وحماية الخلايا، وهو مثالي للعلاجات الطبيعية والطهي الصحي.
