طرق علاج الكحة والبرد في المنزل.. وخلطات تخلصك من السعال الليلي

مع دخول الشتاء، يهتم الجميع بمعرفة طرق علاج الكحة والبرد في المنزل دون الحاجة إلى الأدوية التي قد تزيد من حالات احتقان الأنف، حيث حذر الأطباء من أن تناول أدوية البرد يعمل على زيادة كثافة المخاط في الأنف والجيوب الأنفية لوقف الرشح، وهو ما يتسبب في ظهور الكحة، وتسهم طرق علاج الكحة والبرد في المنزل في تقليل أعراض المرض وتفاقمها، كذلك تقلل من تراكم المخاط خلف الأنف وتقلل من حدة السعال الليلي وجفاف الحلق.

لذلك نعرض طرق علاج الكحة والبرد في المنزل وكيفية التعامل الصحيح مع علاج نزلات البرد والانفلونزا.

طرق علاج الكحة والبرد في المنزل

تعتمد طرق علاج الكحة والبرد في المنزل، على تناول المرطبات والاعشاب الداعمة للمناعة الجسم ضد الأمراض الشتوية المتنوعة، وتعد الكحة اسوأ اعراضها، إذ تتسبب في تفاقم الحالة الصحية والإصابة بالتهاب الحلق أو الالتهاب الرئوي الحاد لبعض الحالات.

تنتج معظم حالات الكحة بسبب تراكم المخاط خلف الأنف أو في الجيوب الانفية، وبشكل خاص بعد دور البرد أو الانفلونزا، أو تناول أدوية البرد التي تقلل من الرشح، إذ تزيد من كثافة المخاط مما يتسبب في مكة تزداد ليلا ويمكن السيطرة عليها بالتخلص من المخاط وإذابته من خلال عدة طرق متاحة في المنزل.

ومن أهم طرق علاج الكحة والبرد في المنزل، العلاج بالأعشاب والخلطات الطبيعية التي أثبتت قدرتها على تهدئة الكحة وتخفيف أعراضها بطرق آمنة وطبيعية دون آثار جانبية كبيرة.

وفيما يلي طرق علاج الكحة والبرد في المنزل باستخدام الاعشاب التالية: 

 الزنجبيل: المهدئ القوي للجهاز التنفسي

يعد الزنجبيل من أقوى الأعشاب الطبيعية لعلاج الكحة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا. يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة مثل الجينجيرول التي تساعد على إرخاء عضلات الشعب الهوائية وتقليل التهيج في الحلق، كما يعمل على تخفيف احتقان الصدر وطرد البلغم بشكل فعال، أفضل وقت لتناول الزنجبيل هو في الصباح الباكر على معدة فارغة وقبل النوم بساعة للحصول على نوم هادئ بدون كحة، ويمكن تحضير شاي الزنجبيل عن طريق غلي قطع صغيرة من الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10 دقائق، ثم إضافة ملعقة من العسل وعصير نصف ليمونة، ويشرب دافئًا مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

 العسل الطبيعي: الملطف الذهبي للحلق

العسل الطبيعي يعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية للكحة خاصة عند الأطفال فوق سن السنة، حيث يعمل كملطف طبيعي للحلق ومضاد للبكتيريا والفيروسات، يشكل العسل طبقة واقية على الحلق تقلل من التهيج وتهدئ السعال، كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية تعزز جهاز المناعة، وأفضل وقت لتناول العسل هو قبل النوم مباشرة، حيث يمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي ببطء والسماح لها بالتغلغل في الحلق، أو خلطه مع مشروب دافئ. 

ويمكن أيضًا تناوله في الصباح وعند الحاجة خلال النهار، لكن الجرعة الليلية هي الأهم لضمان نوم هادئ دون انقطاع بسبب الكحة المزعجة.

 الزعتر: العشبة المطهرة للشعب الهوائية

الزعتر من الأعشاب العطرية القوية التي استخدمت منذ القدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي، فهو يحتوي على مركب الثيمول الذي يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا ومذيبة للبلغم، ويساعد الزعتر على توسيع الشعب الهوائية وتسهيل التنفس، كما يخفف من حدة الكحة الجافة والمصحوبة بالبلغم.

وأفضل وقت لتناول الزعتر هو بعد الوجبات الرئيسية وقبل النوم بساعتين، حيث يمكن تحضير شاي الزعتر بنقع ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته وتحليته بالعسل، ويمكن تناوله ثلاث مرات يوميًا للحصول على نتائج فعالة في تخفيف الكحة وتنظيف الصدر من المخاط المتراكم.

 النعناع: المنعش الطبيعي للتنفس

يحتوي النعناع على المنثول، وهو مركب طبيعي يعمل كمهدئ لعضلات الجهاز التنفسي ومخفف للاحتقان. يساعد النعناع على فتح الممرات الهوائية وتسهيل التنفس، كما يخفف من تهيج الحلق ويقلل من الرغبة في السعال. أفضل وقت لتناول النعناع هو بعد الإفطار وبعد العشاء وقبل النوم، حيث يمكن تحضير شاي النعناع الطازج أو المجفف بنقعه في الماء الساخن لمدة 57 دقائق. يمكن أيضًا استنشاق بخار النعناع عن طريق إضافة أوراق النعناع الطازجة إلى وعاء من الماء المغلي واستنشاق البخار المتصاعد لمدة 10 دقائق، وهذه الطريقة فعالة جدًا قبل النوم لتخفيف احتقان الأنف والكحة الليلية.

 اليانسون: المهدئ اللطيف للكحة

اليانسون من الأعشاب التقليدية المعروفة بفعاليتها في علاج الكحة وتهدئة الجهاز التنفسي، فهو يحتوي على زيوت طيارة تساعد على إذابة البلغم وتسهيل طرده، كما يعمل كمضاد للتشنجات ومهدئ طبيعي، وأفضل وقت لتناول اليانسون هو في المساء وقبل النوم مباشرة، حيث يساعد على الاسترخاء والنوم الهادئ بفضل تأثيره المهدئ.

ويمكن تحضير مشروب اليانسون بغلي ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في كوب من الماء لمدة 5 دقائق، ثم تصفيته وتحليته بالعسل، ويشرب دافئًا قبل النوم بنصف ساعة، ويمكن أيضًا تناوله مرة في الصباح للأطفال والكبار على حد سواء، فهو آمن ولطيف على المعدة.

 البابونج: المهدئ الشامل للجسم

البابونج من الأعشاب المهدئة التي لها تأثير مزدوج على الكحة، فهو يخفف من التهاب الحلق والشعب الهوائية من جهة، ويساعد على الاسترخاء والنوم العميق من جهة أخرى، ويحتوي البابونج على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تعمل على تقوية جهاز المناعة وتسريع عملية الشفاء.

وأفضل وقت لتناول البابونج هو قبل النوم بساعة، حيث يمكن نقع أزهار البابونج المجففة في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم تصفيته وتحليته بالعسل، ويمكن إضافة قطرات من الليمون لزيادة الفائدة، ويشرب دافئًا ببطء قبل الخلود إلى النوم، مما يضمن ليلة هادئة بدون نوبات كحة مزعجة.

 الكركم: المضاد الطبيعي للالتهابات

الكركم من التوابل الذهبية التي تحتوي على الكركمين، وهو مركب قوي مضاد للالتهابات والفيروسات والبكتيريا، ويساعد الكركم على تخفيف التهاب الحلق والشعب الهوائية، كما يعزز جهاز المناعة ويسرع من عملية الشفاء، وأفضل وقت لتناول الكركم هو في الصباح وقبل النوم، ويمكن تحضير الحليب الذهبي بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع كوب من الحليب الدافئ وملعقة من العسل ورشة صغيرة من الفلفل الأسود الذي يزيد من امتصاص الكركمين، ويشرب هذا المزيج قبل النوم بنصف ساعة للحصول على راحة من الكحة الليلية وتعزيز المناعة.

 الريحان: العشبة المنسية في علاج الكحة

الريحان من الأعشاب العطرية التي لها خصائص علاجية قوية للجهاز التنفسي، فهو يحتوي على مركبات تساعد على تخفيف الاحتقان وإذابة البلغم وتهدئة السعال، وأفضل وقت لتناول الريحان هو خلال النهار وفي المساء، حيث يمكن مضغ أوراق الريحان الطازجة أو تحضير شاي الريحان بغلي حفنة من الأوراق الطازجة في الماء لمدة 10 دقائق، ثم إضافة العسل والليمون. 

ومكن أيضًا خلط عصير الريحان الطازج مع العسل وتناول ملعقة صغيرة منه ثلاث مرات يوميًا، وهذه الوصفة فعالة جدًا في علاج الكحة المزمنة والحادة على حد سواء.

 خلطات عشبية فعالة لتهدئة الكحة الليلية

أحد طرق علاج الكحة والبرد في المنزل، تناول خلطات عشبية فعالة لتهدئة الكحة الليلية، إلى جانب عدد من التعليمات الصحية التي يجب الحرص عليها لتهدئة الكحة مما يساعد على النوم العميق والمريح منها رفع الرأس أثناء النوم باستخدام وسادتين بدلًا من واحدة، مما يمنع تجمع المخاط في الحلق ويقلل من الرغبة في السعال. 

كما يجب الحرص على ترطيب الغرفة باستخدام جهاز ترطيب الهواء أو وضع وعاء من الماء الساخن في الغرفة أو عمل حمام بخار قبل النوم، لأن الهواء الجاف يزيد من تهيج الحلق والكحة، كذلك شرب كميات كافية من السوائل الدافئة طوال اليوم وخاصة قبل النوم يساعد على ترطيب الحلق وتخفيف سماكة المخاط، مما يسهل طرده ويقلل من نوبات الكحة الليلية المزعجة.

من أشهر طرق علاج الكعة والبرد في المنزل الخلطات التالية:

• خلطة العسل والطحينة والزيت الزيتون: مهدئ قوي للصغار والكبار بما تحتويه من مكونات كلها تعمل على ترطيب الحلق والتخلص من المخاط العالق وتهدئة السعال الليلي بشكل كبير، حيث يتم خلط ملعقة من الطحينة مع ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة من عسل النحل ويتم تناول ملعقة من الخلطة نهارًا وأخرى قبل النوم بربع ساعة للحصول على أكبر فائدة.

• خلطة الأعشاب المتعددة: قم بخلط كميات متساوية من الزعتر والبابونج واليانسون والنعناع، ثم أخذ ملعقة كبيرة من هذا المزيج ونقعها في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة، ثم تصفيتها وتحليتها بالعسل، وتشرب دافئة قبل النوم بساعة. هذه الخلطة تجمع بين فوائد عدة أعشاب مهدئة ومطهرة، مما يجعلها علاجًا قويًا للكحة المستعصية والمزعجة.
• خلطة الثوم والعسل: أيضًا من الخلطات القوية رغم رائحتها النفاذة، حيث يهرس فص ثوم واحد ويخلط مع ملعقة كبيرة من العسل، ويترك لمدة ساعة، ثم يؤخذ منه ملعقة صغيرة قبل النوم. الثوم يحتوي على مركب الأليسين المضاد القوي للبكتيريا والفيروسات، وعند خلطه مع العسل يصبح أكثر قبولًا وفعالية في علاج الكحة وتقوية المناعة.
• خلطة زيت الزيتون والليمون والعسل: تعتبر من الخلطات المغذية والفعالة، حيث تحضر بخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر مع عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من العسل، وتسخن قليلًا على نار هادئة، ثم تؤخذ ملعقة صغيرة من هذا المزيج ببطء قبل النوم. هذه الخلطة تعمل على تليين الحلق وتخفيف التهيج وتوفير طبقة حماية تدوم طوال الليل.