يساعد في تقليل السعال.. فوائد شاي الأوريغانو
يُقبل بعض الناس على شرب شاي الأوريغانو (الزعتر البري)، اعتقادًا بفوائده الصحية، خاصة عند الإصابة بنزلات البرد أو اضطرابات الهضم أو السعال.
فوائد شاي الأوريغانو
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، رغم شهرة الأوريغانو في الطب الشعبي، لا توجد حتى الآن أدلة علمية قوية تثبت فوائد صحية واضحة لشربه على هيئة شاي. ومعظم الأبحاث المتوفرة ركزت على زيت الأوريغانو أو مستخلصه، وليس على الأوراق المجففة المستخدمة في الشاي.
وتكمن المشكلة في أن تركيز المركبات الفعالة في الشاي يكون أقل بكثير من الزيت أو المستخلص، كما أن هذه المركبات تختلف باختلاف نوع النبات وطريقة تجفيفه وتحضيره.
ويحتوي الأوريغانو على مركبات نباتية مثل الفلافونويدات والأحماض الفينولية، وهي معروفة بقدرتها المحتملة على تقليل الالتهاب، لكنه عندما يصبح مزمنًا قد يرتبط بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
ولا تزال الدراسات التي تؤكد هذا التأثير لدى البشر محدودة، ولا يمكن الجزم بأن شاي الأوريغانو يحقق فائدة علاجية واضحة في هذا الجانب.
كما أن الأوريغانو أيضا غني بمركبات مضادة للأكسدة، وهي مواد تساعد الجسم على مقاومة الجذور الحرة التي تُسبب تلف الخلايا وتسهم في الشيخوخة والأمراض المزمنة.
