دراسة: 40% من حالات السرطان يمكن تفاديها بتغييرات بسيطة في نمط الحياة
كشفت دراسة علمية حديثة أن ما يقرب من 40% من حالات السرطان حول العالم يمكن الوقاية منها عبر التخلص من عدد محدود من عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة، أبرزها التدخين، والعدوى، واستهلاك الكحول.
40% من حالات السرطان يمكن تفاديها بتغييرات بسيطة في نمط الحياة
الدراسة، التي نُشرت في مجلة Nature Medicine، اعتمدت على تحليل بيانات الإصابة بالسرطان في 185 دولة، وربطتها بمستويات التعرض لنحو 30 عامل خطر قابل للتعديل.
وخلص الباحثون إلى أن نحو 7.1 مليون حالة سرطان تم تشخيصها في عام 2022 ارتبطت بعوامل يمكن التحكم فيها أو الحد منها.
وأظهرت النتائج أن التبغ وحده مسؤول عن نحو 15% من الحالات الجديدة، يليه العدوى بنسبة 10%، ثم استهلاك الكحول بنسبة 3%، كما تبين أن سرطانات الرئة والمعدة وعنق الرحم شكّلت قرابة نصف الحالات المرتبطة بعوامل الخطر القابلة للتعديل.
ويرتبط عدد من هذه السرطانات بعدوى فيروسية وبكتيرية شائعة، مثل فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، وفيروسي التهاب الكبد B وC، إلى جانب بكتيريا الملوية البوابية المرتبطة بسرطان المعدة.
وفي هذا السياق، أوضح الدكتور مارك سيجل، كبير المحللين الطبيين، أن بعض أنواع السرطان يمكن الوقاية منها بشكل شبه كامل، مشيرًا إلى أن سرطانات عنق الرحم وبعض سرطانات الحلق مرتبطة مباشرة بفيروس الورم الحليمي البشري، ويمكن تقليل خطرها بشكل كبير من خلال اللقاحات المتاحة.
وأضاف أن التدخين يرتبط بأنواع متعددة من السرطان، من بينها سرطان الرئة والجهاز الهضمي والحلق، بينما يرتبط الكحول بسرطانات الثدي والكبد والقولون.
وبحسب الدراسة، يمكن الوقاية من نحو 45% من حالات السرطان الجديدة لدى الرجال، مقابل 30% لدى النساء، وهو ما يعكس اختلاف أنماط التعرض لعوامل الخطر بين الجنسين، إضافة إلى العوامل البيئية التي تختلف من منطقة لأخرى.
وأكدت الباحثة هانا فينك من الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية، أن الرسالة الأساسية للدراسة هي أن الوقاية من السرطان ممكنة وفعّالة، موضحة أن ملايين الإصابات كان يمكن تجنبها عبر سياسات صحية أفضل وزيادة الوعي المجتمعي.
وأوصى الباحثون بتعزيز استراتيجيات الوقاية، خاصة تلك التي تستهدف خفض معدلات التدخين، والحد من استهلاك الكحول، ومكافحة العدوى، والحفاظ على وزن صحي، معتبرين أن هذه الإجراءات قد تُحدث فارقًا كبيرًا على مستوى الصحة العالمية.
من جانبه، قدّم المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان مجموعة من الإرشادات للوقاية، تشمل:
الإقلاع عن التدخين وتجنب التعرض له.
تقليل استهلاك الكحول إلى الحد الأدنى.
الحفاظ على وزن صحي من خلال نظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم.
زيادة الحركة اليومية وتقليل الجلوس لفترات طويلة.
الاستفادة من اللقاحات، خاصة لقاح فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد B.
