دراسة تكشف عن مكمل غذائي يقلل من السلوك العدواني
كشفت دراسة علمية حديثة أن مكمّلًا غذائيًا واسع الاستخدام قد يساعد في تقليل السلوك العدواني بدرجة ملحوظة، في إضافة جديدة إلى قائمة فوائده المحتملة للصحة الجسدية والعقلية.
مكمل غذائي يقلل من السلوك العدواني
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن كشفت دراسة جديدة أن أحماض أوميجا-3 الدهنية الموجودة في زيت السمك وبعض الأغذية البحرية، قد تقلّل مستويات العدوانية بنسبة تصل إلى 28% على المدى القصير.
وأظهرت النتائج وجود تراجع ملحوظ لكنه متّسق في السلوك العدواني لدى المشاركين الذين تناولوا مكملات أوميجا-3، مقارنة بمن لم يتناولوها، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الحالة الصحية أو مدة العلاج.
واللافت في الدراسة أنها رصدت انخفاضًا في نوعين من العدوانية؛ هما العدوانية التفاعلية والتي تحدث كرد فعل مباشر على الاستفزاز، والعدوانية الاستباقية وهي السلوك العدواني المخطّط مسبقًا وهي نقطة مهمة، إذ لم يكن واضحًا في دراسات سابقة ما إذا كان تأثير أوميجا-3 يشمل هذين النمطين معًا.
ويرى الباحثون أن العلاقة بين التغذية والسلوك ليست جديدة، إذ تشير أبحاث سابقة إلى أن نقص بعض العناصر الغذائية قد يؤثر في كيمياء الدماغ، ويزيد احتمالات السلوك الاندفاعي أو المعادي للمجتمع.
ويُعتقد أن مركبات أوميجا-3 تلعب دورًا في تقليل الالتهابات العصبية، ودعم وظائف الخلايا العصبية، وكذلك تنظيم الإشارات الكيميائية في الدماغ؛ وهي عوامل قد تساهم مجتمعة في تحسين ضبط الانفعالات.
