أهم أسباب مقاومة الإنسولين.. أفضل طرق الوقاية والعلاج الفعال
تعتبر أهم أسباب مقاومة الإنسولين وطرق العلاج، هو واحدًا من الأسئلة الشائعة بين الملايين على المحركات البحثية، بالتزامن مع زيادة أعداد المصابين بهذا المرض، ووجود علاقة بينه وبين التعرض لأمراض أخرى، خاصة بالجهاز الهضمي، أو الجهاز التناسلي لدى النساء بالتحديد، مما يدفعهم للرغبة في الاطلاع على الأسباب المتعلقة به، وكيفية الوقاية منه سواء حاليًا أو مستقبلا.
ويقدم موقع القاهرة 24، كافة الخدمات والمعلومات التي تهم المتابعين في مختلف المجالات، ومنها التساؤلات الرائجة بين المواطنين على شبكة الإنترنت؛ لذلك سوف نعرض لكم من خلال التقرير الآتي، أهم أسباب مقاومة الإنسولين، بالإضافة إلى أفضل طرق علاج مقاومة الإنسولين.
أهم أسباب مقاومة الإنسولين
قال الدكتور محمد منيسي، زميل جراحات الكبد والمناظير والجهاز الهضمي بطب قصر العيني، إن أهم أسباب مقاومة الإنسولين، يكون بسبب عامل جيني وارثي، ولكن عدد المصابين به لهذا السبب قليل جدًا مقارنة بغيرهم.
وأشار الدكتور إلى أن السبب الأهم للإصابة بـ مقاومة الإنسولين هو السمنة وليس العكس كما يعتقد البعض، مؤكدًا أن تحليل HOMA - IR، الذي يطلبه عدد كبير من الأطباء، ليست له قيمة في تشخيص هذا المرض على مسؤوليته الشخصية.
وأضاف منيسي أن السبب الثاني من أهم أسباب مقاومة الإنسولين، هو الـ stress، لأن زيادته عن المعدل الطبيعي له يؤثر على الهرمونات، ثم تكييس المبايض لدي السيدات والتأثير على معدل الإنجاب.
أفضل طرق علاج مقاومة الإنسولين
تتنوع أفضل طرق علاج مقاومة الإنسولين، ما بين الأدوية التي تناسب كل حالة وفق رؤية الطبيب المعالج لها، إضافة إلى إتباع مجموعة من العادات الصحية بشكل يومي، لمساعدة الجسم على التخلص من مقاومة الإنسولين، وأبرزها هي: (إتباع نظام غذائي غني بالألياف والبروتينات - ممارسة النشاط البدني بانتظام - فقدان الوزن الزائد - علاج أي اضطرابات هرمونية، مثل: تكيس المبايض).
وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، أشار الدكتور كومار إلى أن دهون البطن، وخصوصًا الدهون الحشوية حول الأعضاء، تعد من أبرز العوامل التي تزيد من مقاومة الأنسولين، إذ قد يعاني الأشخاص من مشاكل في التمثيل الغذائي حتى لو لم يكن وزنهم مرتفعًا بشكل واضح.
كما أوضح أن نمط الحياة الخامل، مثل الجلوس لفترات طويلة في العمل أو في المنزل، يسهم بشكل كبير في زيادة مقاومة الأنسولين، حيث يؤدي قلة الحركة إلى تراكم الدهون حول الأعضاء الداخلية، مما يعوق عمل الأنسولين في الجسم.
وأضاف الطبيب أن جودة الطعام، ونقص النوم، والتوتر المزمن، كلها عوامل رئيسية تؤثر على فعالية الأنسولين، مؤكدًا أن الاهتمام بالنوم المنتظم وتناول أطعمة مغذية يمكن أن يقلل من المخاطر بشكل كبير.
