اسمع لجسمك.. الصحة تطلق حملة توعوية لتعزيز ثقافة شرب المياه
أطلقت وزارة الصحة والسكان رسالة توعوية هامة للمواطنين تحت شعار جسمك بيطلب مياه.. اسمع له، وذلك في إطار جهودها المستمرة لتعزيز الصحة العامة ونشر العادات الغذائية السليمة.
الصحة تطلق حملة توعوية لتعزيز ثقافة شرب المياه
وأكدت الوزارة في منشورها عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، أن شرب المياه ليس مجرد استجابة للعطش، بل هو ركيزة أساسية للحفاظ على كفاءة الأجهزة الحيوية موضحة مجموعة من الفوائد الصحية التي يجنيها الجسم من الانتظام في تناول المياه، ومن أبرزها:
تعزيز عملية الأيض، والتي يتم خلالها تحويل الغذاء إلي طاقة حيث تلعب المياه دورا محوريا بها، كذلك التخلص من السموم والذي تساعد المياه الكلى والجهاز الهضمي في طرد الفضلات بفاعلية وكفاءة عالية بالإضافة إلى مرونة الجسم حيث تسهيل حركة المفاصل والعضلات وحمايتها من التيبس، بالإضافة إلى صحة القلب والتي تعمل المياه على رفع كفاءة أداء عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية بها.
واختتمت الوزارة نصائحها بدعوة المواطنين بضرورة بدء يومهم بتناول كوب من الماء فور الاستيقاظ، معتبرة أن هذه الخطوة البسيطة هي مفتاح الصحة والنشاط اليومي، مؤكدة ضرورة الاهتمام بشرب كميات كافية على مدار اليوم للوقاية من الأمراض المرتبطة بالجفاف.
