خبراء يكشفون عن أضرار شرب اللآيس كوفي والمشروبات المثلجة في الصيف
حذر خبراء الصحة، من أضرار المشروبات المثلجة الشائعة بين جيل الشباب هذه الفترة، ومنها الأيس كوفي واللاتيه البارد والمشروبات الغازية، وقد تزيد المشروبات السكرية المثلجة من الحرارة الداخلية، وتفاقم الجفاف، وتجهد الجهاز الهضمي خلال موجات الحر الصيفية الشديدة.
أضرار شرب الأيس كوفي والمشروبات المثلجة في الصيف
وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال ذروة الصيف، وموجة الحر الشديدة التي قد تجعلك تشعر بالعطش والجفاف باستمرار، قد تلجأ غريزيًا إلى القهوة المثلجة، والمشروبات الغازية الباردة، والحلويات المثلجة، وحتى المشروبات المثلجة جدًا لتشعر بالانتعاش، قد يكون الشعور الفوري بالبرودة منعشًا، لكن الخبراء يقولون إن هذه المشروبات تضر بالصحة.
ووفقًا لخبراء الصحة، يؤدي الإفراط في تناول المشروبات المثلجة السكرية أثناء الحرارة الشديدة، إلى زيادة حرارة الجسم الداخلية، وتفاقم الجفاف، ووضع ضغط إضافي على عملية الهضم، والكافيين مدر خفيف للبول، مما يعني أنه قد يؤدي إلى زيادة فقدان السوائل عن طريق التبول، وقد يتفاقم هذا التأثير في الطقس الحار، مما قد يسرع الجفاف إذا لم يكن تناول الماء كافيًا، لذلك أثناء الاستمتاع بالقهوة في الصيف، من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الماء معها.
وأوضح الأطباء إن الشعور بالبرودة الناتج عن المشروبات المثلجة يُعطي شعورًا جيدًا، وقد تظن أن الجسم يبرد، مع ذلك فإن جهازك الهضمي يتأثر سلبًا، فبينما يحافظ الجسم على درجة حرارة داخلية منتظمة، عندما تدخل المشروبات السكرية شديدة البرودة إلى الجهاز الهضمي، يبذل الجسم جهدًا أكبر لهضمها واستعادة توازن درجة الحرارة، ويتطلب هضم كميات كبيرة من السكر طاقة، ويولد هذا النشاط الأيضي حرارة داخل الجسم كناتج ثانوي، ونتيجة لذلك فبينما قد يشعر المرء ببرودة مؤقتة في الفم والحلق، قد يبدأ الجسم فعليًا بإنتاج المزيد من الحرارة الداخلية أثناء الهضم، ويزداد هذا التأثير مع المشروبات التي تحتوي على:
- السكر الزائد
- الكافيين
- الشراب الصناعي
