رئيس التحرير
محمود المملوك

تعرف على أضرار الليمون للرجال وتأثيره على الجسم.. هل يضعف الانتصاب؟

أضرار الليمون للرجال
أضرار الليمون للرجال

أضرار الليمون للرجال هي الأضرار التي تحدث مع الاستهلاك المفرط لعصير الليمون فترة طويلة من الزمن، أو لاستخدامه بشكل خاطئ يحول دون الحصول على فوائد الماء الدافئ والليمون، فعلى الرغم من العناصر الغذائية الموجودة في الليمون، إلا أنه قد يؤثر على الصحة العامة للرجال وعلى الصحة الجنسية أيضًا، ومن هذا المنطلق سنوضح لكم أضرار كثرة الليمون للرجال.

 

أضرار الليمون للرجال

 

أضرار الليمون للرجال قد تنبع من فاكهة الليمون، تلك الفاكهة الحمضية التي يحب الكثير من الأشخاص تناولها على شكل عصائر في فصل الصيف للشعور بالترطيب والانتعاش، ويتم تناولها في الشتاء بمزج قطرات عصير الليمون مع الماء الدافئ للشعور بالدفء ومقاومة نزلات البرد، ولكن الإفراط في تناول الليمون يسبب أضرارًا متعددة للرجال.

 

ونرصد لكم أضرار الليمون للرجال كالتالي:

 

الإضرار بالمثانة

تناول الليمون بإفراط يزيد من عدد مرات التبول وبالتالي يتم الشعور بالتعب والجفاف، حيث يحتوي الليمون على مركبات تساعد على التخلص من نسبة الصوديوم الموجودة في الجسم بما يضر بصحة المثانة.

 

الإصابة بالصداع النصفي

من أضرار الليمون للرجال احتمالية إصابتهم بالصداع النصفي؛ لأن الليمون يحتوي على حمضيات قوية تؤثر على الرأس وتسبب لها آلامًا، ولذلك يمنع شرب الماء الدافئ والليمون على الريق للأشخاص المصابين بالصداع النصفي.

 

الإصابة بالحروق الجلدية

استخدام الليمون بشكل موضعي على الجلد قد يسبب الإصابة بالحروق الجلدية خصوصًا إذا تم التعرض لأشعة الشمس مباشرًة، وهي من أضرار الليمون للرجال وكذلك النساء.

 

ضعف عضلة المريء

شرب الماء والليمون للرجال بشكل مفرط يساعد على تنشيط أنزيم يسمى البيبسين، والذي يتسبب في تنشيط جزيئات البيبسين في الحلق والمريء، ما يؤدي إلى ضعف العضلة العاصرة الخاصة بالمريء، وزيادة خطر الإصابة بأحماض المعدة.

أضرار الليمون للرجال

 

أضرار الليمون على القلب

لا تحدث أضرار الليمون على القلب بشكل مباشر، وإنما يؤدي استهلاك الليمون سواء بإضافته على الأطعمة المختلفة، أو باستعماله في العصائر مع الماء الدافئ وتناوله على الريق قد يسبب تراكم نسب الحديد في الجسم، حيث يحفز الليمون على امتصاص الحديد من الأطعمة لتزداد مستويات الحديد وتترسب في الكبد والقلب، ومن ثم يحدث التأثير الضار تدريجيًا.

 

هل الليمون يقوي الأعصاب؟

يتساءل البعض هل الليمون يقوي الأعصاب وهو ما يمكن إثباته بالتأكيد لاحتواء الليمون على نسبة من عنصر البوتاسيوم الذي يساهم في تخليص الجسم من الشعور بالغضب والتوتر، كما أن شرب الماء والليمون يعمل على تعزيز أداء الجهاز العصبي وخلايا الدماغ، وهو ما يفسر أهمية تناول الليمون والماء عند الشعور بالفزع أو الحزن، مع التنويه بأن كمية الليمون المسموح بها يوميًا تعادل 120 مل فقط.

 

هل الليمون يضعف الانتصاب؟

بالحديث عن أضرار الليمون للرجال يبحث البعض عن إجابة لتساؤلاتهم هل الليمون يضعف الانتصاب، وهو ما يمكن تأكيده بالنفي لأن الليمون مضاد للالتهابات ومنشط للدورة الدموية في الجسم وبالتالي فهو يعزز الانتصاب ويؤثر إيجابا على الصحة الجنسية للرجال.

 

يحتوي الليمون على فيتامينات B1وB2 وB3 وB6 التي تحسن من مستويات هرمون التستوستيرون، وهو هرمون الذكورة عند الرجال، مع العلم أن انخفاض هذا الهرمون يُضعف الانتصاب بينما تحسينه مثلما يفعل الليمون يقويه ويزيد من جودته، ولذلك يمكن للرجال شرب الماء والليمون.

فوائد الليمون بالنعناع للرجال

 

فوائد الليمون بالنعناع للرجال

تندرج فوائد الليمون بالنعناع للرجال في تحقيق الآتي:

  • تنظيم عملية الهضم.
  • تقوية عضلة القلب.
  • استرخاء الأعصاب.
  • محاربة الجراثيم والميكروبات في الجسم.
  • القضاء على تقلصات البطن.
  • تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
  • انتعاش النفس والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • تفتيت دهون الجسم الزائدة.
  • تعزيز الرغبة الجنسية للرجال.

 

القيمة الغذائية في الليمون

على الرغم من أضرار الليمون للرجال التي أوضحناها في الأعلى إلا أن هذه الأضرار تنتج مع الاستهلاك المفرط يوميًا لكميات كبيرة من عصير الليمون، بينما الاستهلاك المعتدل يحقق فوائد صحية كثيرة لكلا الجنسين.

 

القيم الغذائية الموجودة في عصير ليمونة كاملة ما يلي:

  • الماء: 44 جرام.
  • السعرات الحرارية: 10 كالوري.
  • البروتين: 0.17 جرام.
  • الدهون: 0.12 جرام.
  • الكربوهيدرات: 3.30 جرام.
  • الألياف: 0.1 جرام.
  • السكريات: 1.12 جرام.
  • البوتاسيوم: 49 مليجرام.
  • فيتامين ج: 18.6 مليجرام.