يقلل أعراض الغثيان.. فوائد تناول الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل أحد النباتات الضرورية التي تعزز صحة الجسم، وتعمل على تقوية المناعة ويمتاز بطعمه اللاذع القوي، ومكوناته الصحية.
فوائد تناول الزنجبيل
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، يعد الزنجبيل من التوابل الشعبية التي تحمي الجسم من الأمراض، إذ يُعرف بقدرته على تخفيف الغثيان وتحسين عملية الهضم ومحاربة الالتهابات، حيث يحتوي الزنجبيل على أكثر من 400 مركب طبيعي، ويعمل كثير منها على مكافحة الالتهابات، كما تتميز هذه المواد الكيميائية بخصائص قوية مضادة للالتهابات.
يحدث الالتهاب المزمن عندما يكون جهاز المناعة في الجسم يعاني اضطرابا، وقد يحسن الزنجبيل عملية الهضم من خلال تسريع مرور الطعام عبر المعدة، كما قد يخفف أعراضًا مثل الانتفاخ والإمساك والتقلصات، ووجدت إحدى الدراسات أن مكملات الزنجبيل يمكن أن تحسن أعراض عسر الهضم الوظيفي، وهو اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يصيب الأشخاص الذين يتلقون علاجًا كيميائيًا.
بالإضافة لذلك يساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض الغثيان، وأظهرت إحدى الدراسات أنه يمكن أن يحسن من غثيان الصباح لدى الحوامل، ويحسن من الغثيان لدى الأشخاص الذين يتلقون علاجًا كيميائيًا.
