باحثون يحددون مشروب شائع يخفف الإمساك| دراسة
توصلت نتائج دراسة حديثة، إلى أن تناول القهوة بشكل يومي في الصباح، يمكن أن يخفف الإصابة بالإمساك، وأن تناول كوب ساخن من القهوة يمكن أن يساعد في إفراغ الأمعاء، وفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية.
باحثون يحددون مشروب شائع يخفف الإمساك
وكشفت دراسة جديدة أجريت على أكثر من 12 ألف مشارك أن تناول 100 ملج فقط من الكافيين، أي ما يعادل كوب واحد من القهوة تقريبًا، يقلل من خطر الإصابة بالإمساك بنحو الخمس، ولكن إذا كنت تشرب أكثر من 204 ملج من الكافيين يوميًا، وهو ما يعادل تقريبًا كوبين من القهوة، فقد يكون له تأثير معاكس.
وتوصل العلماء إلى أن كل كوب إضافي من القهوة 100 ملجم من الكافيين، فوق عتبة 100 ملجم يزيد من خطر الإصابة بالإمساك بنسبة 6%، ومن المرجح أن يكون السبب في ذلك هو خصائص الكافيين المدرة للبول، ما يعني أنه يمكن أن يزيد من التبول ويؤدي إلى الجفاف، وهو السبب الرئيسي للإمساك، وأن هذا ليس هو الحال بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، لأن تناول كميات كبيرة من الكافيين يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالإمساك لدى هذه الفئة العمرية.
ووجد الباحثون، أن الأشخاص الذين يتناولون أعلى مستوى من الكافيين كانوا أقل عرضة للإصابة بالإمساك بنسبة 25%، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون أقل كمية منه، وشرع الباحثون في البداية في استكشاف العلاقة بين تناول الكافيين ومرض القولون العصبي IBD، لكنهم لم يجدوا أي رابط مهم، وإذا لم تكن من محبي القهوة، فيمكن الحصول على تأثير مماثل من كوب من الشاي، حيث يحتوي الكوب المتوسط على ما بين 20 إلى 70 ملجم من الكافيين.
