3 أشياء في غرفة النوم تضر بصحة الجسم لا يجب الاحتفاظ بها.. تعرف عليها
حذر خبراء جامعة هارفارد من أن العناصر الشائعة الموجودة في غرفة النوم، قد تضر بصحة النوم، ويحثوا على استبدالها في الوقت المناسب واستخدام بدائل أكثر أمانًا لحماية الصحة والحد من المخاطر الصحية المرتبطة بعدم النوم، وفيما يلي ثلاثة أشياء لا يجب الاحتفاظ بها في غرفة النوم.
ووفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو، قد تكون هناك بعض الأشياء الخطرة اليومية داخل غرفة النوم، التي تستخدمها يوميًا، وقد تسبب لك أذىً مميتًا، ومنها:
الوسائد القديمة
تميل الوسائد إلى تراكم عث الغبار والعرق ومسببات الحساسية مع مرور الوقت، وإذا كان عمر الوسادة سنة أو سنتين، فربما يكون هذا هو الوقت الأمثل لاستبدالها.
معطرات الجو الاصطناعية
تطلق العديد من معطرات الجو هذه الفثالات والمركبات العضوية المتطايرة VOCs، وترتبط هذه المركبات باضطرابات هرمونية ومشاكل تنفسية، وكشفت إحدى الدراسات الحديثة عن معطرات الجو أن 86% منها تحتوي على الفثالات، وهي مادة كيميائية تسبب أضرارًا صحية، ونها الربو، لذلك ينصح باستخدام الزيوت العطرية التي تعمل بشكل أفضل وتسبب ضررًا أقل.
المراتب البالية
ونصح خبراء الصحة، بأن أي مرتبة عمرها من 7 إلى 10 سنوات قد تؤثر سلبًا على جودة النوم، وقد تؤدي في النهاية إلى آلام مزمنة في الظهر، لذا يجب استبدالها عند الحاجة.
